Ответ на Помогите пожалуйста,я в отчаянии . (8823)
Здравствуйте, Александра.
Все по-разному переживают потерю: кто-то плачет, кто-то злится. У вас - второй вариант реакции. Да еще вы злитесь на маму за то, что она скрывала от вас папину смерть.
Но злость - это часто вторичное чувство, она появляется из бессилия, отчаянья, отчаянного желания чего-то. Вам, ведь, судя по силе ваших эмоциональных реакций, не менее больно, чем маме. Только мама плачет, а вы свою боль переживаете в себе. А когда вас трогают - взрываетесь. Поэтому, чтобы окружающие понимали вас лучше, вам нужно им объяснять про себя. Например, что "я не могу открыто горевать, я так не привыкла, поэтому я злюсь, когда ты разговариваешь со мной про папу". Или: "Ты ведь знаешь, что я недавно друга похоронила, а тут еще и папа умер. Мне так плохо, что кажется, что я всех ненавижу". Это к примеру. Ваша мама плачет и обижается на вас потому, что она совсем не понимает вашего поведения и, наверное, истолковывает его по-своему. Когда вы начнете ей говорить про себя, объяснять - ей станет проще вас понимать.
Как психолог я могу сказать, что нет ничего плохого в том, что вы не сходили на могилу к отцу до сих пор. У вас есть на это внутренние причины. Я знаю, что у некоторых людей бывает такая защита - пока я не увидел могилу, я могу не верить, не принимать, что человека нет.
Но все же лучше понемногу осознавать, что папы вашего нет больше. Поговорите с мамой о том, как он умирал, что происходило, как его хоронили. Вы оказались "выпавшей" из процесса и теперь важно восстановить эти части вашей жизни и жизни отца, из которых вы, волею судьбы оказались "выпавшей". Возможно, когда вы будете знать всю картину, вы захотите съездить на могилу и попрощаться с папой там.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!