Ответ на Как полюбить себя и поверить в свои силы (8343)
Здравствуйте, Александр! С одной стороны я должна посочувствовать вашему нелегкому детству, но с другой стороны, кто знает, какое детство и для кого было нормальным и счастливым? Или наоборот, все ли было таким несчастливым? Перечитайте сами свое сообщение: такой большой подробный рассказ про унижения в школе, а потом в одно предложение: посиупил в ВУЗ, с друзьями все хорошо, машину купил (2 раза!),квартира есть, работа есть. В 24 года все есть (кроме девушки). И остановитесь на минутку. Столько внимания, столько подробностей, столько чувств школьным годам...а потом ну, подумаешь, поступил и окончил, машина...да что говорить про нее. Да, были настоящие друзья, но разве это важно...а вот в школе...
Прошлого нет, Александр, той школы нет,и тех детей и учителей нет, все уже давно про вас забыли и живут своими жизнями. Только вы не отпускаете почему-то. У меня есть предположение, потому что я часто работала именно с такими запросами. Вы не принимаете себя того. Того мальчика. Вы не принимаете своих родителей (тех), которые своей профессией испортили вам жизнь. Вы не принимаете тех ребят, которые были жестокими и несправидливыми. У вас есть образ другого детства, других родителей, других отношений...но это все иллюзия. Вся ваша энергия утекает в эту дыру между несуществующим прошлым и уже никогда неосущиствимой иллюзией о возможном прошлом. Отсюда апатия и прочие деструктивные мысли и чувства. Потому что здесь и сейчас вас нет. Вы не живете. У вас нет на это сил.
Чтобы полюбить себя и отпустить все это, нужно простить всех, и обязательно простить себя. Простить себя за то, что был таким. И также нужно поросить прощения у всех. Ведь все это время вы питали их своей ненавистью и обидой. Все кругом вам остались должны, вас не так воспитывали, вас не так учили, с вами не так обращались. Но вы не знаете как на самом деле надо. У вас есть только фанатзия, что другое детство было бы для вас лучше и вы были бы другим человеком, но вы не знаете этого. И часто эти фанатазии лишь оправдание нашим неудачам: "Ой, у меня не получилось, так понятно, это мне родители все запрещали в дестве и у меня не сформировалась воля и т.д."
Александр, данная позиция - позиция жертвы. Потому что причиной вашей беспомощности являются необратимые и неподвластные вам события. Вы всегда будете в проигрыше против них. Но если вы выберете жить, и жить полноценной жизнью, то вам пора вернуться в настоящее и принять того мальчишку, которым вы были. Да, это вы и именно вы в прошлом, такой какой есть, и пока вы его не примите и не полюбите, то он всегда будет вам напоминать о прошлом, чтобы показать - вот то место, где у тебя остались незавершенные дела, то место, где не хвататет твоей любви.
Этот путь не быстрый, у вас накопилось много чувств, их лучше прорабатывать очно со специалистом. Для самостоятельной работы вам подойдут аудиомедитации на прощение родителей, отпускание прошлого, принятия внутреннего ребенка. Фильмы про преодоление кризисов, становление человека, который нашел в себе силы простить. Если вас это заинтересует, напишите мне, и я вам могу скинуть список фильмов.
Желаю вам всего доброго! Удачи!
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!