Ответ на Перерыв в отношениях (8081)

Терёхина Юлия Александровна

Психолог
Город: Пермь
Виды деятельности: психолог-консультант
Специализация в психологических подходах и направлениях: поведенческая психотерапия, когнитивная терапия, прочие подходы и методы

Добрый день! 

Поблагодарите за перерыв и предоставленное Вам время. Только использовать его надо теперь с пользой - для вас, для себя и для Ваших отношений (если таковые состоятся в дальнейшем). Именно сначала ПОБЛАГОДАРИТЬ за это время, это важно, поверьте. Просто так ничего не дается и не падает нам свыше - то, что произошло - обязательно нужно и Вам, и Вашему возлюбленному. С Вашим молодым человеком и его чувствами мы ничего не можем сделать, - это факт. Примите его, осознайте. Вы можете работать сейчас только сами с собой (консультация психолога конечно приветствуется!). Тогда давайте начнем - направьте все силы и Вашу энергию на себя саму (если "не хочется" и "не могу" - заставляйте себя, с малого, потихоньку). Теперь, когда эмоции немного поутихли и Вы способны спокойно и более или менее трезво оценить ситуацию, подумайте вот о чем:

1) Почему Ваш молодой человек раньше позволял Вам так с собой обращаться? Как он раньше на подобные обвинения реагировал? Также не принимал участия в ссоре и не хотел в дальнейшем обсуждать это? Или вы открыто решали возникающие проблемы и приходили к какому-то компромиссу? Есть у вашей пары совместный опыт прохождения и решения проблем, конфликтов?

2) Зависим ли Ваш партнер от Вас (в эмоциональном, материальном плане)? Поскольку Вы обмолвились о том, что он одалживал у Вас неоднократно. Работает ли он?

3) Что происходит в его семье? Он рассказывает Вам об этом или Вы не только с его слов знаете ситуацию? Семья неблагополучная и в чем именно?

В зависимости от ответов на эти вопросы, необходимо определиться с дальнейшей работой в этом направлении. Например, если молодой человек не склонен обсуждать с Вами конфликтные ситуации и решать проблемы совместно, подумайте. Вот вы помирились, стали жить вместе, а он ведь не меняется - он такой какой он есть. А проблемы в семейной жизни появляются, появляются...не решаются, не решаются - копятся, одним словом, или полностью взвалены на Ваши хрупкие девичьи плечи. Вас устраивает такой вариант Вашего будущего? 

Также и по той же схеме - по следующим пунктам. Вперед, за дело! И вместе с тем не прекращайте заботиться о себе сами (прямо заставляйте себя сначала) - в мелочах. Чего Вам сейчас хочется? Что принесло бы удовольствие Вам сейчас? Чашечка чая с лимоном? Кофе? Прогулка? Звонок подруге? Музыка или потанцевать? Делайте это параллельно с размышлениями. 

Успехов Вам и мужества в разрешении всех Ваших вопросов!

С уважением к Вам и наилучшими пожеланиями, Терёхина Юлия Александровна.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!