Здравствуйте, Александрина!

Если я правильно поняла, Вы пишите о некоем противоречии между Вашим умом (сознанием) и телом (бессознательным): с одной стороны хочется улыбаться, радоваться каждому дню, а с другой стороны тело не готово радоваться ("лицо все время недовольное", "хожу грустная и с кислой миной"). Часто именно через тело наше бессознательное сигнализирует нам о том, что что-то не в порядке. Если игнорировать эти сигналы, насильно заставлять себя улыбаться и радоваться, то ничего хорошего из этого не выйдет. Вы правильно заметили, что, хотя Вы не вините Вашего молодого человека, все же работает то, что в подсознании. Чтобы научиться искренне радоваться и наслаждаться жизнью, для начала необходимо разобраться с тем, о чем Вам хочет сказать Ваше тело. 

Думаю, из того, что Вы пишите, стоит обратить внимание на две серьезные утраты, произошедшие у Вас за последний год – развод и аборт. Рекомендую Вам найти грамотного специалиста в Вашем городе и поработать над этим. Если бы с Вами работала я, то я задавала бы такие вопросы: В какой момент Вы перестали улыбаться и радоваться? По времени это больше совпадает с разводом или с абортом, или с чем-то еще? – то событие, вероятно, и имеет бОльшее значение. Какое для Вас значение имеет каждое из этих событий?

Как долго Вы были в браке с бывшим мужем? Как произошел разрыв? Какие чувства у Вас в связи с этим? Сколько прошло времени до начала следующих отношений и прожита ли та утрата? Если времени прошло совсем немного, то, возможно, в бессознательном остались различные чувства и переживания, связанные с тем браком и с разрывом, которые сейчас влияют на Ваше состояние.

Как давно Вы сделали аборт? Что чувствовали тогда и что чувствуете сейчас в связи с абортом? В чем именно Вы себя вините? Вы пишите, что каждый день плачете, хотя и пытаетесь брать себя в руки. Это говорит о том, что у Вас очень много переживаний по этому поводу, много боли, которая еще не утихла. Это правда тяжело перенести, на это нужно немало времени. И правда, что есть причина не улыбаться, быть грустной. Важно не подавлять эти чувства, не консервировать их – иначе они и дальше будут проявляться через подсознание, когда Вы того не желаете. Важно прожить их со всей их тяжестью. Наблюдайте за собой, как Вы на что реагируете, что чувствуете, как меняются чувства. Просто наблюдайте за чувствами и не пытайтесь переделать их. Со временем они будут меняться.

Хочу еще раз обратить Ваше внимание, что заочная помощь не заменит личных встреч с психологом, поддержки живого человека. Поищите разных психологов в Вашем городе, выберете того, к кому больше душа ляжет, и поработайте с ним.

По-настоящему прожив то, что заставляет Вас сейчас быть грустной, Вы, Александрина, обязательно научитесь радоваться каждому дню и мгновению!

С уважением, Софья Перминова