Здравствуйте Ольга.

Мы часто занимаемся  самоманипуляцией, которая  в действительности  может выглядеть примерно так: « Они пользуются мной, и я ничего с этим не могу сделать, потому что…..» или «Если я решусь сказать о чувстве злости  молодому человеку, он меня оставит, и я буду одинокой».

Способом самоманипуляции мы ограждаем себя от переживания  «плохих» чувств (гнева, вины, беспокойства, страха и т.д.)  или стремимся снизить их интенсивность.  Постепенно человек приучается не чувствовать того, что есть (самоманипуляция), но это не дает ему возможности быть полностью живыми (чувство беспомощности, лень, апатия, довлеющие страхи).

 Вы много знаете о себе и это может быть отправной точкой для обращения за помощью к специалисту. «Я заблокировала в себе все эмоции, стала как робот..счастья уже практически нет..один страх!» - такое осознавание важный шаг к изменениям. Удачи Вам!

С уважением Наталья Ивановна Конопий.