Ответ на Неуверенность в себе (4015)

Примакова Виктория

Психолог
Город: Москва
Виды деятельности: психолог-консультант
Специализация в психологических подходах и направлениях: онлайн, прочие подходы и методы

Василиса, добрый день. Почему-то мне Ваше красивое имя напомнило о персонаже Василисе Премудрой. Мудрость женщины заключается ведь не столько во внешней красоте, сколько в умении создавать вокруг себя атмосферу нежности, заботы, тепла, уюта и спокойствия. Вы пишете, что "похудеть не получается". А не нужно "худеть"! Это слово происходит от однокоренного "худо". Вам же не хочется, чтобы Вам было хуже? Вот и Вашему организму тоже, он и противится этоум всячески. Может быть, действительно, есть смысл немного переоценить обстановку, свое отношение к ней и мотивацию в том чииле, как уже было сказано в предыдущем ответе психолога. К примеру, сменить формулировку с "мне нужно похудеть" на "я хочу быть стройной, подтянутой...." Но для начала важно понять, что первично-то именно желание быть любимой, нужной, перестать чувствовать себя одинокой и несчастной.  Вы говорите, что даже на сайтах не удается познакомиться. Может быть, тогда дело-то и не во внешнем виде? Ведь на сайтах обычно если и есть фото, то часто приукрашенные, с лучшего ракурса а , в основном, такие, что не показывают те внешние качества, которые человек хочет скрыть. Попробуйте проследить, как Вы общаетесь, что говорите, о чем думаете. Ведь то, что мы имеем во внешнем, это отражение наших мыслей. Как мы думаем, так и живем. Начните говорить себе каждый день, что Вы счастливая и красивая (только искренне и с позитивом),  и Вы непременно себя начнете такой ощущать. А как результат это прочувствуют окруждающие Вас люди, соответственно, и отношение их к Вам переменится. Но самое главное: изменится Ваше отношение к себе. Трудно полюбить человека, который себя не ценит, не людит и не уважает. А у меня сложилось такое впечатление, что Вы недовольны собой, часто критикуете и ругаете себя. Вот это в первую очередь и следует отменить (в мыслях, словах). Вы уникальны и не повторимы! А то, что "подруги красивые и стройные либо с парнями, либо замужем", можно немного перевернуть: подруги себя любят, следят за собой и своим телом, умеют радоваться себе и своим поступкам. А мужчин привлекают девушки , которые излучают позитив и тепло. Ведь им нужно от кого-то греться и набираться положительной энергии.  Так будьте таким человеком! Счастья и удачи Вам!

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!