Ответ на Пропал мой внутренний стержень. Панические атаки и страхи (3186)

Пинскер Борис Эмануилович

Психолог
Город: Санкт-Петербург
Виды деятельности: врач-психотерапевт, психиатр
Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

Ольга, здравствуйте! Вы описываете такие события, которые сложно выдержать в жизни. Их сложно выдержать и вполне здоровому человеку, тем более - вам, когда все наваливается одно за другим. наверное, можно разделить мой ответ на несколько частей. Первое - ближайшая адаптация после травмы. Медицинский аспект - лечение у невролога, хирурга. У психотерапевта - я бы посоветовал современные антидепрессанты, в первые десять-четырнадцать дней их приема вместе с транквилизаторами (не обязательно именно производными бензодиазепина, можно - атаракс по две таблетке). Главное - принимать по назначению врача. Второе. Я бы назвал это "поддержка". Имею в виду друзей, близких, родственников, всех, к кому можете обратиться за помощью в это непростое для вас время. Третье. Психотерапия. Последствия стресса от ДТП, семейная терапия, дальнейшее изучение вопросов о созависимости. Обязательно, вы как медик это понимаете не хуже меня, планирование режима дня, сон, прием пищи, общеукрепляющие мероприятия. Я понимаю, что уже прошло какое-то время со дня вашего обращения. Поэтому жду вопросов о том, что имеет отношение к вашему состоянию на сегодня.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!