Здравствуйте, Даша! Сложно ответить на Ваши вопросы по Интернету. Тем более, если Вы испытываете страх перед людьми, то работа очно с психологом или в группе будет для Вас полезной. Единственный способ справиться со своим страхом - это сделать то, что боишься, только в безопасной обстановке, например, когда у Вас есть поддержка, когда Вы доверяете окружающим людям. Сложно справиться со своим страхом, если Вы будет избегать общения. Делайте маленькие шаги к своему страху, найдите союзников, людей которые будут Вас поддерживать в Вашем движении. В Москве есть довольно много бесплатных психологических групп, где собираются люди с похожими проблемами и делятся своими переживаниями, учатся справляться со своими страхами, делятся опытом преодоления проблем. Возможно в Челябинске тоже есть что-то похожее. Попробуйте обратиться в местную поликлинику к психотерапевту. Возможно, он сможет Вам помочь! Не опускайте руки. Нет таких страхов, с которыми не возможно справиться.