Ответ на Нужна помощь! (10773)
Здравствуйте, Надежда.
Вы задаетесь вопросом есть ли Ваша вина. Но даже если я скажу "нет, Вы не виноваты", Вы скорее всего подумаете, что я Вам это говорю, чтобы успокоить, а на самом деле...
Если Вы сейчас задались этим вопросом, значит Вы вообще склонны чувствовать себя виноватой по поводу и без. И именно с повышенным чувством вины нужно работать.
Вы рассказали о встрече тому человеку, который в тюрьме, тоже чтобы он облегчил Вашу вину. Он сказал, что Вы не виноваты, но легче Вам не стало.
Важно разобраться что Вы хотите, с кем хотите быть. Тот, с которым была близость, предлагал продолжить отношения? Вы хотите быть с ним? Или Вы хотите отношений с тем, который сидел? Тогда может стоит озвучить свои желания и услышать что он хочет и как к Вам относится? Никто ничего никому не обещал... Но никто никому и не говорил о своих чувствах, желаниях, планах, сомнениях. Вот в этом и есть иллюзии: Вы сами себе что-то придумали, он тоже что-то себе придумал, а обсудить забыли.
Вы вольны поступать так, как лучше всего для Вас. Что для Вас лучше? Ответьте себе на этот вопрос и следуйте этому правилу.
Чувство вины нужно менять на чувство ответственности, это когда Вы отдаёте себе отчёт в том, что Вы делаете, к каким последствиям это приведёт и согласны с этим.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!