Опыт занятий с психологом - дневники клиентов психотерапевтов

Это реальные истории людей, проходящих или проходивших психотерапию.

Более того - это живой поток историй. Они обновляются по мере того, как авторы описывают свою жизнь и ее изменения в процессе терапевтической работы.

Если вы ведете в сети собственный дневник клиентского опыта - вы можете подключиться к этому потоку. Сообщите о своем желании администрации сайта!


Уважаемые господа присутствующие психологи! Если кому не в напряг - присоветуйте, плз, чего почитать _внятного_ на тему  "змеи с точки зрения несознательного подсознательного". Причем змея не как предмет фобий,  а как один из собственных "тотемов", образов, существо сильное и дружественное. Хоть и небезопасное. Символику с точки зрения мифов-сказок-литературы я знаю. А вот есть ли что-то с"психонавтической" точки зрения?
"Когда на душе скребут кошки -- это не просто так. Это они насранное закапывают."

Утащено у alegz 

1) Поймала себе мысль, что, учитывая типную специфику меня растивших -воспитывавших, факт более чем странных (непонятно-случайных) связей между "хочу", "могу", "считаю нужным", "считаю ненужным/недопустимым", "собираюсь делать", "буду делать", "сделаю", "получу результат", "качество результата и соответствие его намерениям" и т.д. в моем исполнении - явление более чем естественное. Теперь озадаченно пытаюсь пристроить эту мысль для получения какого-либо нужного мне результата. Способом, полностью соответствующим только что описанному факту. 7:))

2) Последовательность мыслей.
Люди часто ищут то, что им поможет и не понимают, что они в это вкладывают - найти то, что решит твою проблему за тебя и в результате не находят, потому что запрос неверный и найти это невозможно в принципе. А если бы они в это вкладывали правильный смысл - то что поможет (мне в моей работе над собой, мне в моей работе над моей проблемой и т.п.) они бы всегда находили это.
Поняв это мне еще смешнее стало слушать о том, что "а вот мне психолог не помог" :)
Люди часто ищут то, что им поможет и не понимают, что они в это вкладывают - найти то, что решит твою проблему за тебя и в результате не находят, потому что запрос неверный и найти это невозможно в принципе. А если бы они в это вкладывали правильный смысл - то что поможет (мне в моей работе над собой, мне в моей работе над моей проблемой и т.п.) они бы всегда находили это.
Поняв это мне еще смешнее стало слушать о том, что "а вот мне психолог не помог" :)
сегодня ездила в Стокмаркнес на терапию.
Когда я вижу, как у моего терапевта, за-50-летнего мужчины, краснеют от слез глаза, или как он смеется вместе со мной, я понимаю, что мои чувства настоящие...

Мы не виделись 4 месяца, и я рассказала ему  почти все, что за это время произошло, даже выплыли чуть за границы часа.

Наблюдаю КРАЙНЕ СТРАННОЕ для меня явление: с плохого настроения мне еда в горло не лезет. Повторяю - это ненормально _для_меня_ , для кучи народу это абсолютно естественно. Обычно я стресс успешно заедаю, а тут - ик.
Не то чтоб я возражала - но загадочно. Я, конечно, ворчала тут на днях, что последние три сантиметра в талии были явно лишними, и неплохо бы их убрать снова, но что организм сходу сделает такие выводы - несколько неожиданно. 7:))

Итак, дошло, любовь - это принятие человека таким, какой он есть, взаимная любовь - взаимное принятие :)
Наконец-то я поняла, что это значит!
Ключевым моментом является то, что поскольку ты не можешь быть никем другим, кроме как тем, кем ты действительно являешься - ты не можешь ничего сделать для того, чтобы заставить другого человека любить себя. Он или принимает тебя (любит) или не принимает (не любит).
Практика ежедневной отправки отчетов о том, что происходило и как оно переживалось физически и эмоционально, дала совершенно неожиданный эффект. Поскольку я стала более осознанно проводить дни, чтобы наблюдать за собой, я вдруг обнаружила, что много чего уже работает из того, что не работало раньше. Я понаблюдала за собой в ситуациях острого стресса, психологического дискомфорта и была крайне удивлена, насколько лучше, эффективнее и быстрее я со всем справляюсь. Словно заработал какой-то ранее спящий внутренний регулирующий механизм по поддержанию психики в рабочем состоянии.
Поясню свой прошлый пост (про то, что иногда не хочется, чтобы психотерапия работала, а она работает).

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!