Опыт занятий с психологом - дневники клиентов психотерапевтов

Это реальные истории людей, проходящих или проходивших психотерапию.

Более того - это живой поток историй. Они обновляются по мере того, как авторы описывают свою жизнь и ее изменения в процессе терапевтической работы.

Если вы ведете в сети собственный дневник клиентского опыта - вы можете подключиться к этому потоку. Сообщите о своем желании администрации сайта!


Поделитесь, какие слова или высказывания ваших терапевтов поднимают вам настроение, вдохновляют или в ходе сессии имели решающее на вас воздействие (переключили вас на положительный, продуктивный настрой).

У меня (из последнего, работаем с вопросами отношений со своим телом)

Я:
- Ну и зачем мне налаживать отношения со своим телом и любить его? Какая разница, что я о нем думаю, если в отношениях играет роль то, что думают о нем другие и остальной мир?
Она:
Поделитесь, какие слова или высказывания ваших терапевтов поднимают вам настроение, вдохновляют или в ходе сессии имели решающее на вас воздействие (переключили вас на положительный, продуктивный настрой).

У меня (из последнего, работаем с вопросами отношений со своим телом)

Я:
- Ну и зачем мне налаживать отношения со своим телом и любить его? Какая разница, что я о нем думаю, если в отношениях играет роль то, что думают о нем другие и остальной мир?
Она:

На этой встрече голубые тона ковра напомнили воду и даже сейчас, когда я на него смотрю, я вспоминаю о воде, иногда даже кажется, что по нему движутся волны и становится страшно, хочется поднять ноги от ковра, поскольку ковёр повсюду, кругом вода. Я не помню, когда это было, и сколько лет мне было, наверно, это не так важно для меня. В общем мы пошли с двумя одноклассницаи купаться на карьер. Я лавать не умела, а одна девочка хрошо плавала и предложила прокатить меня, мне было страшно, я отказывалась.

Боль, холод из души куда-то ушли или просто уже не так больно. Я поняла или осознала очень важные для меня вещи: я ничего не чувствую к М, и я не люблю его; я, наконец, осознала, что лишилась двух близких мне людей, и я больше не хочу их вернуть, они "ушли" каждый по-своему из моей жизни; благодаря этим потерям (кстати М я тоже потеряла в каком-то смысле, по крайней мере того, в которого была влюблена) я научилась отпускать людей. Ну и пройдусь слегка по этим пунктам:

Вторым близким человеком и, пожалуй, последним была моя бабушка. Она умерла от рака, когда мне было лет 9-10. Как оказалось, я до сих пор не смирилась с этой потерей и не пережила её. Бабушка заболела, её положили в больницу, обследовали, потом сделали "операцию", которая и операцией-то не была (потому и в кавычках), врачи просто посмотрели, как там внутри дела обстоят. Об этом и ещё о некоторых вещах я узнала после её смерти, позже. Мы с мамой стали жить у них, когда бабушке стало совсем плохо, и она впала в кому.

Вот я и вернулась :) К ней же, к Наташе. В это маленькое чудесное пространство принятия и безопасности. Я скучала по ней, по этой комнате, по ее атмосфере, по терапии, вопросам, инсайтам, молчаниям и тупикам. Было сложно решиться прийти к ней второй раз и признаться в том, что я не справляюсь. Жутко волновалась, и в то же время, когда приняла решение, стало спокойно. Пришло чувство защищенности, уверенности, что все будет хорошо. Что с ее помощью я решу проблему, с которой долбаюсь много лет.

На прошлой встрече вновь что-то произошло. Во время очередного эксперимента с моим телом Сергей как-то мимикой или жестами напугал меня, но это не был страх мужчин или страх доверия, это был другой страх, и я его разгадала, это был страх из детства, когда отец был пьян.

Осознала, что подстраиваюсь под других очень так легко и быстро, потом меня эти обязательства начинают тяготить, я начинаю мучиться, а когда начинаю вдруг отказывать, люди обижаются, а я начинаю "грызть" себя. Обязательства, чьи-то просьбы сильно напрягают при недостатке сил, когда что-то делаешь, потому что "надо" и когда как-то нужно это сделать (найти время или что-то ещё или просто мыслями не до того). Как правило, вот это "как-то надо" заставляет вклинивать чужие дела в свои планы или время на отдых, личное время.

Встреча была странной для меня. Я почему-то сама начала выстраивать барьер, хотя сама же боялась его возникновения. Стала закрываться, был момент, когда я переступила через себя, чтобы рассказать, что чувствую. Вроде бы никто меня туда за руку не приводил, я сама обратилась за помощью, но почему-то начала отдаляться и закрываться. И дело не только в страхе мужчин, было ещё что-то, связанное с открытостью. Вообще встреча была динамической: я то приближалась, то отдалялась, то закрывалась, то снова открывалась, то доверяла на 100%, то боялась.

Даже не знаю, с чего начать... Напишу кратко. Воспоминание, которое меня захлестнуло с прошлой встречи, было изнасилованием меня. В перевыве между вторым и третьим сеанасом я много думала о том, что подумает обо мне Сергей, не возникнет ли пренебрежение или отвращение, в результате чего возникнет "барьер". Я 6 лет старалась вычеркнуть этот эпизод из своей жизни, но что-то постоянно напоминалало.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!