След речной Драконы

След речной Драконы - LiveJournal.com

Свежие посты - сверху

Инструмент для психологической работы

Вот тут: http://ulitza.livejournal.com/336695.html , смотреть почти конец поста, описывается перебирание крупы в качестве такого инструмента. С обоснованием. (Критику этого обоснования я тоже посмотрела, может, там дама и права, но мне по факту перебирание оказалось явно полезно, обоснование там или нет.)

Но крупа крупой, а сортировать можно много чего. Ну я и развлекалась тут на днях.

Информационно-переименовательное

1) Я в целом жива, по большей части позитивна и деятельна.
2) Но реал затягивает. 7:))  В ЖЖ очень хорошо бы записать как минимум один большой пост насчет ощутимых результатов терапии, хотя бы один - о двух прекрасных экскурсиях неделю назад, один - о дивной вчерашней луне Самайна, один (сделав фоты) - о том, чего я напреобразовывала в доме, ну и еще по мелочи. Зная себя - не обещаю. Но вдруг.

Кажись, заболела...

Во всяком случае, состояние примерно пол-дня ощущается как заболевшее.
Так что прошу прощения у всех, кому миллиметровку пообещала: она будет (три порции выделены и упакованы для доставки), но несколько позжее, как я приду в себя.

Под катом очередной размышлизм о связи психологии и соматики.

Не то чтоб удивляюсь, но отмечаю, на какой с виду фигне можно вылететь из кондиции.

О завершённости 7:))

Стала ловить себя на непривычном: если я в процессе делания чего-нить одного вспоминаю о необходимости сделать еще и чего-нить второе, то теперь довольно часто не бросаюсь делать это "второе" (пока не забыла), как раньше - а всё же думаю мысль "я таки сначала доделаю первое". И реализую эту мысль, что совсем уж для меня нетипично. 7:))

Рационализация и вытеснение...

... - они такие рационализация и вытеснение...
Читаю - очень внимательно! - очередную серию постов о психологии. МОЛЧА читаю.
И всячески себе радуюсь, какая я хорошая и в терапии продвинувшаяся, что спокойненько воздерживаюсь от комментариев (которые и правда были бы менее полезны и вменяемы, чем то, что написали другие; все, что могла бы сказать я - и сказали, и спросили, только лучше) и не чувствую себя криво по поводу "я не вставила свои пять копеек в деле активного причинения добра окружающим путем выдачи им полезной информации".

О семье и грифах

(Мрачно) Чтой-та чем дальше, тем больше вырисовывается, что весь репертуар моих грифов укладывается в один общий принцип:
- или я получаю разнообразную и достаточно ощутимую поддержку, но при этом даю им полное право определять, как-чего-где я там в своей жизни делаю и организовываю плюс всячески чего-то в ней по их усмотрению делать (ну не своей же им заниматься, за занятие своей жизнью хорошим себя чувствовать неправильно, а вот за обустройство чужой...);

Про особенности восприятия.

1) Типо-центрическое. 7:)) Проговорилась таки среднему детю, что опознала в ем Владыку Видений. Реакция: "о, ура, классно, мне нравится этим быть!" Я: "эээ, ты ж описание не читал..." Леня: "я слышал, что вы тут рассказывали, это классно!" И улыбка до ушей.
Я в веселом (но несколько нервном) офигении.

2) Скушать себе понимание травмы униженного - я уже писала, далось с трудом.  А шаман мне вчерась так уже под конец сеанса "ну, ригидный тип тяжело выправляется, медленно". И до того что-то про ригидность поминал.

Униженный - мазохист

Пожевала я эту главу подробнее. Ну неудивительно, что про него ничего у меня не говорилось: кабы я _точно_ по другим каналам не знала, что того добра во мне точно есть, так и не опознала бы ничего, взгляд и сознание с букв соскальзывали.

Ну да. И видно, откуда какие мои грабли на этой почве вьюнком завиваются.

Хожу по поводу осознания масштабов факта мрачная. Хотя, казалось бы - ну чем эта травма проблематичнее остальных, которые я спокойненько так признала и типо анализировала.

Ушла пока что в реал.

О грифах и травмах

Курю это с подачи (с разных сторон) параллельно методику ловли грифов и "Пять травм" Лиз Бурбо.

И вот с грифами продолжаю оставаться в сомнении. Кто в свое время понял, что к чему - плз, помогите осознать (дабы не беспокоить Ее Светлость).

Под катом - мои ответы на вопросы по методике.

Запрет на чувства

По результатам наблюдения за случайно образовавшейся ситуацией.

Я уже неоднократно писала, что ни наорать на кого-то/что-то разбить/.... по случаю гнева, ни выреветься по случаю какой неприятности мне не в тему и не в облегчение: первое просто не поможет, а после второго обеспечена развесистая михрень со спецэффектами.

И вот вроде как было в опыте несколько ситуаций, что после слез мигрень не образовывалась. И уж я было решила, что как-то тут что-то пройдено. Угумсь... пройдено, да не совсем. 7:((

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!