Вебинар "Как пережить расставание, не разрушая себя"

3 июля
Город:
Ведущий (ведущие): 

Билецкая Александра Леонидовна

Психолог
Город: Балашиха
Виды деятельности: психолог-консультант
Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

Процесс переживания расставания занимает время, при этом человек, столкнувшийся с разрывом отношений, проходит через определенные стадии — будто поднимаясь по лестнице, он минует ступень за ступенью. Бывает, он задерживается на какой-то из ступеней дольше, чем это необходимо — застревает, и его движение останавливается. Так например, когда отношения завершились много времени назад, а человек все еще не решается вступать в новые, не веря, что ему может быть в них хорошо. Или все еще думает о бывшем партнере, следит за его новостями в соцсетях, ведет с ним воображаемые внутренние диалоги. 

На вебинаре я подробно расскажу о каждой из стадий, а главное, о чувствах, которые возникают по мере перехода от одной стадии к другой. Поделюсь знаниями и методиками как с обходиться с появляющимися чувствами, как понять о чем они и как можно их использовать для лучшего понимания себя, и наконец, как помогать себе двигаться дальше — к новой себе, к новой жизни.

Понимание, что с вами происходит и почему, какие еще чувства предстоит испытать и как это может протекать, позволит вам чувствовать себя более устойчивыми даже в период сильного эмоционального шторма.

После вебинара вы:

  •    Поймёте на какой стадии процесса расставания находитесь, и какие шаги нужно сделать чтобы прошлое не мешало новым отношениям. 
  •    Узнаете, как избежать основные ошибки, совершаемые в период переживания расставания. 
  •    Получите знания и новые способы как поддержать себя в эмоционально сложный период. 

И это не всё!

На вебинаре вы сможете получить ответы на следующие вопросы:

  1. Как правильно пережить этап завершения отношений?
  2. Что такое "незавершённые" отношения? И как их завершить?
  3. Нормально ли испытывать сильные чувства, порой противоречивые, или вообще ничего не чувствовать? Как с этим обходиться?
  4. Как поддержать себя и сохранить устойчивость, чтобы не навредить работе и другим сферам жизни?
  5. Какой поддержки просить у близких и друзей?

 

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!