Управление своей жизнью. Долгосрочная психологическая группа

с 11 декабря 2016 года
по 28 мая 2017 года
Город:
Ведущий (ведущие): 

Иванов Сергей

Психолог
Город: Челябинск
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч
Специализация в психологических подходах и направлениях: гештальт-терапия

Об этой группе

При чем тут управление жизнью?

  • Управление своей жизнью,
  • Ответственность за свою жизнь,
  • Свобода как выбор,
  • Власть над тем, как я живу,
  • Границы, ограничивающие мой выбор,
  • Внутренние жизненные опоры,
  • Могущество, личная сила – как границы того, что я могу,
  • Наслаждение своей жизнью,
  • Самостоятельность,
  • Взрослая независимость и привязанность,
  • Уважение себя и других,
  • Быть собой, жить свою жизнь,
  • Способность менять свое бытие, вместо пребывания в состоянии жертвы,
  • Взрослое сотрудничество, и взрослая конкуренция.

Это неполный список того, что я хотел бы затронуть на группе. И, на мой взгляд, все это – разные проявления одной и то же сути. Названий у нее столько же, сколько и проявлений, но суть эта постигается в ощущении. Ощущении себя, когда я проживаю одно из проявлений. Когда я проживаю это, мои внутренние опоры укрепляются, мое могущество растет, я становлюсь стабильнее и прочнее... И при этом чувствительнее, тоньше, гибче... Множество всего меняется внутри.

И группа придумана для того, чтобы все ее участники смогли ухаживать на ней за своим собственным внутренним цветком могущества :-)

Как это будет?

Дело в том, что на любые события в жизни можно смотреть вот как: насколько я тут могу что-то сделать? Какое решение я принимаю прямо сейчас? Осознаю ли я это решение? (Попутно можно заметить, как я себе объясняю принятое решение, чем его оправдываю) Действительно ли это мое решение, или кто-то решает за меня? Сколько меня за штурвалом моей жизни?

Любые проявления жизни, случатся ли они прямо в группе, или в "обычной жизни", мы сможем рассмотреть с этой точки зрения. И, само собой, это прибавляет осознания. А прибавление осознания того, что происходит со мной и вокруг меня, прибавляет возможности управлять тем, что я выбираю в этих условиях.

Конечно, никакой волшебной палочки не будет. Обычное локальное просветление ;-)

Что такое долгосрочная психологическая группа?

Некоторые мои клиенты задают мне вопрос, вынесенный в заголовок. Обычно этот вопрос застает меня врасплох, и я что-то мямлю в ответ, типа "о, это такое мощное место!". Дело в том, что очень сложно описать то, что происходит на такой группе. Вот с короткой группой все проще: там обычно есть тема, конкретная программа, ожидаемые результаты. А тут... Тут – жизнь. Как описать жизнь?..

Поэтому я решил схитрить. Я задал этот вопрос людям, которые были участниками долгосрочных групп. Причем не только тех групп, где ведущим был я. Люди ответили, и ответы были на удивление похожи. Я хочу поделиться с вами одним из ответов – кажется, я лучше не напишу. Вот он:

"На мой субъективный взгляд вся наша жизнь состоит из взаимодействий с другими людьми и по большому счету удовлетворённость жизнью во много зависит от «успешности» коммуникаций с другими: с семьей, коллегами, руководством, друзьями, знакомыми и незнакомыми, хамоватой женщиной в маршрутке или улыбчивым соседом по площадке – вынужденное или невынужденной общение с целой толпой людей наполняет нашу жизнь день за днем, мы расстраиваемся или радуемся, злимся или вдохновляемся, в общем, как-то чувствуем себя до, во время и после этих взаимодействий.

Эти ощущения и складывают общее ощущение от жизни - как мне с моей семьей? Чувствую ли я себя в своей тарелке с моими коллегами? Могу ли я коммуницировать с моим руководством так, чтобы меня это удовлетворяло? Как мне с моими друзьями? А как я чувствую себя в кругу не знакомых людей? А как я с этими людьми сближаюсь или я с ними не сближаюсь - ни с кем и никак - и чувствую непреодолимый барьер.

Можно бесконечно долго копаться в себе с самой собой, но реальную картинку можно получить только в контакте с другим человеком. Так вот, для меня, терапевтическая группа – это эксперимент, чтобы чуть-чуть затормозиться, почувствовать себя и попробовать найти ответы на вопросы выше, а также покопаться, насколько эти реакции автоматические и привычные: правда ли я реагирую на реально происходящее или это реакция на что-то в моей внутренней реальности?… Иногда, эти ответы оказываются вполне приемлемыми, а иногда дают почву для размышлений о том, а как на самом деле хочется, и, как следствие, идеи о том, что можно поменять, чтобы за пределами терапевтической группы, в своей реальной жизни было комфортнее, было приятнее, было проще.

В общем, для меня терапевтическая группа – это шанс увидеть, а что происходит со мной в присутствие другого человека, и что-то сделать либо со своей реакцией, либо с присутствием такого человека в моей жизни. Участие в конкретной терапевтической группе дало мне внутреннее знание о том, кто мне подходит, а кто нет, чего я хочу, а чего точно нет, а также как опыт сближения (так уж получилось, что некоторые люди стали очень близкими друзьями для меня), так и опыт отказа от общения (с некоторыми участниками наши взгляды слишком разные, чтобы найти точки соприкосновения).

Наверное, именно на группе я впервые почувствовала себя самой собой в присутствии другого. В общем, группа – это про жизнь)"

Организационные вопросы

Когда и где?

Группа будет собираться в воскресенье, раз в две недели, на весь день – с 11 до18 (или с 10 до 17), с перерывом на обед.
Место – кабинет Сергея Иванова на Кирова 19, офис 801.
Начало группы – как только зарегистрируется 8 участников. Ориентировочно – ноябрь-декабрь 2016го. Завершение группы – ориентировочно май 2017го.

Цена участия

Каждая встреча будет стоить 2000 рублей. Да-да, вот эти 6 часов с кофе-брейками – 2000. Оплата – наличными или на карту сбербанка.
При оплате 4-7 встреч единовременно авансом –цена 1750 рублей за встречу.
При оплате 8-11 встреч единовременно авансом – цена 1500 рублей за встречу.

"А если мне не понравится?"

Первая встреча будет "пробной", или "открытой". Можно прийти, посмотреть на других, себя показать, и решить, будете ли вы приходить на следующие встречи. Со второй встречи состав группы считается утвержденным, и новые люди в группу могут попасть только при общем согласии группы.

Вопрос о приглашении новых людей в группу остро встанет, если в какой-то момент в группе окажется менее 6 человек. Ибо, если участников становится менее шести, то группа перестает существовать...

Первая встреча также оплачивается, как и все остальные.

Как принять участие?

Надо записаться на короткое входное собеседование. Зарегистрируйтесь по ссылке на этой странице, или позвоните Сергею по телефону +7908 576 5253. Собеседование нужно, чтобы он познакомился с вами, а вы с – ним (если не знакомы), ответил на ваши вопросы, и задал свои (что вас привело в группу, чего ожидаете, и т.п.).

Больше информации на сайте Сергея Иванова: http://ivanovsa.ru/event/upravlenie-svoey-zhiznyu-dolgosrochnaya-psihologicheskaya-gruppa

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов! А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!