Управление стрессом
Организатор - Институт практической психологии НИУ «Высшая школа экономики». Семинар создан в рамках программ подготовки коучей, менеджеров по персоналу, психологов-консультантов. Автор программ – Тахир Базаров, доктор психологических наук, профессор МГУ им. М.В. Ломоносова, специалист в области психологии менеджмента.
Семинар будет в помощь тем, кто находится в стрессовой ситуации, а также тем, кто хочет научиться справляться со стрессом.
Что будет?
Состояние стресса, вероятно, вам знакомо. Во время семинара вы научитесь управлять им:
· узнаете больше о признаках, причинах, видах и фазах стресса
· ознакомитесь с установками, способствующими регулярному или хроническому стрессу; способами работы с установками
· отработаете приемы реагирования на ситуацию острого стресса
· освоите приемы управления стрессом: упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, работа с масками на лице, переход на уровень практических действий
Ведущие семинара
Альбина Автаева - выпускница программы Психологическое консультирование и психодиагностика личности Института практической психологии НИУ «Высшая школа экономики», психолог-консультант, групповой терапевт. Консультант горячей линии по оказанию поддержки людям, нуждающимися в поддержке в связи с наличием тяжелых заболеваний. Ведущий групп поддержки и тренингов службы психологической помощи Российского объединения многодетных семей Москвы.
Екатерина Крупецкая – выпускница программы Психологическое консультирование и психодиагностика личности Института практической психологии НИУ «Высшая школа экономики», кандидат социологических наук, психолог-консультант, групповой терапевт. Практический опыт группового и индивидуального консультирования как консультант службы психологической помощи Российского объединения многодетных семей Москвы. Коуч для руководителей по психологии управления в консалтинговых проектах «Маркет Аналитика».
Почему стоит посетить семинар?
Ведущие семинара знают о стрессе не понаслышке: за плечами многолетний опыт работы в службах психологической помощи населению. Екатерина Крупецкая и Альбина Автаева научат выходить из состояния стресса и поделятся огромным опытом – как психологов, изучающих стресс, так и простых людей, справляющихся со стрессом.
Формат
Лекция, обсуждение в группе, практическая отработка навыков в упражнениях.
Продолжительность: 3 часа (19.00-22.00)
Сколько стоит?
500 руб.
Когда и где?
26 марта 2015 г. начало в 19.00. Институт практической психологии НИУ «Высшая школа экономики», г. Москва, ул. Трифоновская, д. 57 стр.1
Как записаться?
Записаться можно по телефону: 8 (495) 508 74 51, Наталия Львовна
По почте: ipp@hse.ru (Указывайте ФИО и номер телефона)
Подробнее о программах Института практической психологии НИУ «Высшая школа экономики» http://www.ipp.hse.ru/educational/professional-retraining/
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!