Терапевтическая группа "Я какой-то не такой.."
Мне кажется, что про ощущение "я какой-то не такой" не нужно много говорить тому, кому оно хорошо знакомо. Понимание, что "я какой-то не такой", вызывает острый стыд. А страх встретить этому подтверждение со стороны других способен остановить любое действие и лишить жизненной силы.
Собственно, одной этой фразы - "со мной что-то не так", "я какой-то не такой" - уже достаточно, чтобы понять, о чем речь.
А вот как стать "таким" - это большой вопрос.
Я полагаю, что в большинстве случаев ощущение себя "не таким" основывается на иллюзорном, искаженном восприятии себя, когда-то возникшем (возможно, в детстве), и с тех пор прочно прилипшем к личности.
На этой группе мы будем заниматься проверкой восприятия самого себя, и выправлением отношения к себе. Будем исследовать образ себя, и исследовать реальность: а каков я на самом деле? Будем избавляться от наносного, и присваивать свое. Будем переносить опору с иллюзии на реальность.
Чтобы изменения происходили, нужно время, и ресурсы. Времени у нас будет довольно много, полгода. Мы будем встречаться один раз в месяц на выходные, а это довольно много времени для того, чтобы запустить изменения. Возможно, мы также будем делать промежуточные поддерживающие 3-часовые встречи. Первая встреча намечена на 6-7 декабря.
Я собираю небольшую группу, 8-10 человек. Этого достаточно для того, чтобы пространство группы было достаточно ресурсным, и при этом - достаточно безопасным и уютным.
Результаты работы в терапевтической группе не очень-то поддаются предсказанию, даже если группа имеет четкую тематику: очень уж все в психике взаимосвязано. Теме не менее, в качестве результатов этой группы вы можете ожидать такие штуки:
- лучше понять истоки своей "нетаковости", и что именно "не так"
- понять, стоит ли и дальше бороться с собой за совершенство в конкретных областях
- начать лучше относиться к себе
- принять некоторые части себя (может быть, как раз те, которые "не такие")
- позволить себе жить более полной жизнью
- меньше винить и стыдить себя
- меньше вестись на манипуляции (особенно на манипуляции через стыд и вину)
- разблокировать жизненные силы, уходящие на борьбу с "нетаковостью"
- больше любить себя и заботиться о себе
На встречах группы предполагаются как общие процессы, включающие всех участников, так и работа по индивидуальным запросам при поддержке группы.
Цена участия в группе при оплате всей суммы до 1 декабря: 15000 рублей. При оплате в рассрочку цена выше: 18000 рублей.
Чтобы принять участие в группе, напишите или позвоните мне.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!