Психология страха.
Разнообразие наших страхов выдающееся! 1) За собственную жизнь, здоровье, безопасность (страх смерти, страх болезни, инвалидности и т.д.) 2) Связанные с другими людьми (страх конфликтов, «потери лица», страх собственной несостоятельности; страх показаться глупым, несообразительным; страх не оправдать ожиданий, страх оскандалиться, осрамиться; страх быть оскорбленным, униженным, проиграть, лишиться статуса, уважения; страх огласки и др ) 3) В сфере сексуальных отношений (сексуальные страхи) 4) Бессознательные страхи, панические атаки.
Страхи, к сожалению, почти неотъемлемая часть нашей жизни. Они пронизывают ее снизу доверху и от края до края.
Формула страха всегда одна и та же, и механизмы у страха одинаковые. В соответствии с этими механизмами они возникают, фиксируются нашей памятью, воспроизводятся и разрастаются, захватывая все новые и новые области жизни. И чтобы избавиться от своего страха, недостаточно одного только желания, да и простых инструкций тоже.
Мы должны понимать, как возникает наш страх, что он из себя представляет, если смотреть на него не как на розовый куст, а на психическое явление.
На семинаре вы узнаете: - где находятся ваши страхи; - научитесь фиксировать ваши страхи; - научитесь использовать ваши страхи во благо себе; А также практические техники работы со страхами позволят вам почувствовать, насколько легче и свободнее можно жить и достигать свои цели.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!