Презентация практики аутентичного движения
"Аутентичное движение помогает нам верить в присущую телу мудрость. Это практика быть собой во всей своей истинности в присутствии других." Андреа Олсен
Аутентичное движение – это один из видов парной медитативной практики. Само понятие «аутентичность» можно перевести как «истинность», «настоящее», «соответствие самому себе». Практика аутентичного движения – практика активного воображения, проявленного в движении.
В аутентичном движении участвуют двое: Движущийся и Свидетель. Движущийся начинает движение из точки покоя, ожидая, пока его внутренние импульсы проявятся, обретут форму и выльются в позу и движение.
Аутентичное движение:
- Снижает зависимость от внешней оценки и повышает уверенность в себе.
- Раскрепощает, развивает способность проявления себя.
- Позволяет прожить «застрявшие» переживания, эмоции.
- Способствует наполненным и осмысленным отношениям с собой и с другими.
- Развивает способность принимать, быть эмпатичным и сочувствующим в отношениях.
- Обучает использованию состояния неизвестности, неопределенности, снижает тревожность.
Презентационное занятие 23го января с 15:45 до 17:45
Вход бесплатный
Возьмите с собой удобную одежду!
В йога-студии «Гаруда», ул. К. Либкнехта 28а, цокольный этаж (ориентир – красная бегущая строка)
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!
Комментарии
Занятие.
Нужна ли предворительная запись или так приходить?)
Можно приходить так. :)
Можно приходить так. :)
Ну и отличненько, придем-с)))
Ну и отличненько, придем-с)))