Практика управления стрессом

23 августа 2015 года
Ведущий (ведущие): 

Бушманова Татьяна Владимировна

Психолог
Город: Санкт-Петербург
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч
Специализация в психологических подходах и направлениях: лечение зависимостей, нарративная терапия, клиент-центрированная психотерапия, системная терапия, телесно-ориентированная психотерапия, прочие подходы и методы

Друзья! Приглашаю на однодневный тренинг, посвященный теме стресса и повышения ресурсов стрессоустойчивости.

Кому может быть полезен этот тренинг?

- Людям, постоянно сталкивающимся со стрессом на работе

- Тем, кто тяжело переживает кризисы и ситуации неизвестности, кому трудно находиться в "подвешенном" состоянии

- Людям, которым трудно справляться с "предстартовым волнением" перед экзаменом или любой ситуацией оценки, кто испытывает страх публичных выступлений и вообще, неуютно себя чувствует на людях

- Людям, испытывающим трудность в принятии важных решений

- Наконец, всем, кто просто интересуется темами здоровья и развития собственных адаптационных возможностей.

Мы будем говорить:
- о том, как распознавать стресс еще на ранних стадиях, до развития дистресса и хронического стресса
- об эмоциональном выгорании
- об этапах профилактики стресса и методах на каждом этапе
- о разных уровнях совладания со стрессом, от телесного до духовного.

Минимум теории, максимум практических упражнений!
Используемые техники и методы взяты из следующих направлений:
- переоценочное консультирование
- практическая кинезиология, концепция "Единый мозг"
- акупрессурные техники
- процессуальная работа.

Результатом прохождения тренинга будет ваша личная ЗДОРОВАЯ стратегия совладания со стрессовыми ситуациями.

Тренинг состоится 23 августа, будет проходить целый день, с 11.00 до 19.00 с перерывом на обед и двумя кофе-брейками.

Место проведения уточняется, следите за обновлениями!

Стоимость участия:
При оплате в день тренинга стоимость 2900 рублей.
При оплате до 17 августа - 2300 рублей.
И, наконец, антикризисное предложение: при оплате до 11 августа - 1900 рублей!

Группа не больше 12 человек, поэтому спешите!

Автор и ведущий тренинга - Татьяна Бушманова, практический психолог.
Запись по телефону +7 (911) 906-25-74
или на почту: tbushman@mail.ru

Ведущий: Бушманова Татьяна ВладимировнаСтоимость: 1900
При оплате в день тренинга - 2900, до 17.08 - 2300; до 11.08 - 1900 рублей!

Даты проведения:• 23 августа - c 11:00 до 19:00 (Воскресенье)

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!