Мастер-класс "Управление стрессом"
Как перестать бороться со стрессом и начать жить?
Мы постоянно слышим о том, как стрессы негативно сказываются на нашей жизни. О том, что со стрессом надо бороться, противостоять ему всеми возможными способами. Но стресс – это в том числе и естественная реакция организма на изменяющиеся обстоятельства жизни. Ведь утренний подъем с постели физиологически тоже отражается как небольшой стресс… Так что же делать? Остается лишь учиться управлять стрессом, перераспределять свои силы на новые свершения.
На тренинге Вы:
- Сможете лучше понять себя и свои эмоциональные реакции на различные ситуации в жизни;
- Научитесь выходить за рамки проблемы и смотреть шире на сложные ситуации;
- Найдете ключ к безграничным внутренним ресурсам;
- Освоите экспресс-технологии, позволяющие быстро снять *многое другое.
Вы управляете стрессом или стресс управляет вами?
Вы всегда можете сделать выбор!
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!