Курс "Как жить легко. Основание"
Тренинг доверия и опоры. Базовые движения, владение которыми влияет на Ваши отношения с Миром.
В основе вашего индивидуального принципа отношений с Миром лежат простые движения тела, которым в норме обучается каждый младенец. Плохая новость: почти все мы плохо обучены. Хорошая новость: этим движениям можно научиться и во взрослом возрасте.
У вас будет реальная возможность уже на тренинге начать жить иначе.
Этот тренинг для Вас, если:
- Вы не уверены в себе.
- Вы привыкли считать чужое мнение важнее вашего собственного, и всегда есть кто-то лучше Вас.
- Вам сложно удерживать равновесие – как физическое, так и психологическое.
- Вы чувствуете себя «подвешенным в воздухе», или же почва под Вашими ногами ненадежна.
- Вам сложно доверять другим людям: каждый может обмануть и предать!
- Вам сложно попросить кого-либо об услуге (особенно сложно обращаться к незнакомцам!)
- У Вас нет друзей, которым Вы могли бы рассказать все.
- Вы живете в привычном напряжении, и расслабиться – это что-то сложное.
- Вы плохо знаете, чего хотите. И Вам сложно делать выбор.
- Вопрос «Что вы сейчас чувствуете?» вызывает у Вас ступор или недоумение: «Чувствую? Ничего!»
- Окружающим часто сложно понять, радуетесь Вы или злитесь – даже когда Вы сильно рады или разозлены.
Список можно продолжать, но, надеюсь, уже понятно, о чем этот тренинг. Мы будем заниматься выращиванием внутренней опоры и доверия к Миру. Вы:
- Узнаете о шести базовых движениях тела, владение которыми влияет на Ваши отношения с Миром.
- Почувствуете в себе первые два из этих движений – основу всех остальных.
- Заметите некоторые из множества проявлений этих движений в Вашей жизни.
- Начнёте осваивать (или тренировать) эти движения.
Что будет на тренинге
Будет много движения – медленного и внимательного. Будет много ощущений, на которые Вы обычно не обращаете внимания. Будут озарения и инсайты.
- Вы ощутите, каково это – доверяться другому и принимать другого.
- Вы почувствуете, узнаете в ощущениях тела уверенность, опору в себе и в Мире.
Как, где, когда, почем?
Тренинг включает в себя 5 встреч по 3 часа. Состав группы постоянный в течение всех встреч, количество участников - не более 10 человек.
Старт тренинга 30 октября. Встречи будут проходить по воскресеньям, с 12 до 15 часов.
Цена: 1500 рублей за 5 встреч.
Предварительная запись на группу обязательна.
Для вашего удобства также создано событие Вконтакте.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!