Группы теплого общения «Золотое время» - терапевтические группы для тех, кому 50 и старше
В нашем Центре профессиональной психологической помощи “Psichologonline”существует несколько оригинальных психологических проектов. И если Вам 50, илиВы старше, один из этих проектов может заинтересовать именно Вас!
Возможно, Вы переживаете в своей жизни непростое время, «острый период», и Вам нужна психологическая помощь. А может, жизнь протекает как-то сама собой, без бед, но нет и особых радостей: Вы в заботах, обязанностях. Бывает и так, что жизнь с возрастом замедлилась, не наполнена важным, в ней мало красок, стало меньше общения, близких людей вокруг.
Если Вы это понимаете, но вот непросто решиться на работу с психологом, если хотели бы для себя добрых перемен, новых знаний и навыков, душевных встреч и теплой поддержкиокружающих людей - мы приглашаем Вас в особую группу!
В нашем Центре успешно работает программа «Золотое время» - это систематерапевтических мини-групп (по 3-5 человек) разного профиля для людей 50-ти, 60-ти, 70-ти лет.
Чем оригинальна эта система? Скажем, двумя важными моментами.
Первый - мы соединяем психологическую помощь с обучением. Считается, что группы личностного роста, различные тренинги интересны только молодым. А немолодым людям остается только посещать терапевтические группы, работающие при социальных центрах, или с ними работают психологи в интернатах для пожилых. Там занимаются больше психологической анимацией для сохранности психических функций старых людей. В наших группах, как говорят участники, они получают прежде всеговажную для них психологическую поддержку профессионального психолога, и такжепонимание и отклик на свои жизненные истории от всей группы. Но не менее ценным они считают и свой новый опыт работы в группе с элементами обучения: им нравятся интересные психологические техники и увлекательные задания, которые им предлагаются в контексте групповых сессий. Такие рабочие «эксперименты» дают всем участникампрактическую возможность увидеть в разных ракурсах свою жизнь, отношения с близкими, «потренироваться» транслировать и отстаивать важное, говорить о своих желаниях и целях, находить верное решение своих задач т.е. предъявлять себя миру.
Второй момент - комфортное окружение согласно возрасту. В каждой нашей группе собираются вместе «свои» люди – одного поколения, говорящие на одном «языке». Бывает непросто говорить о себе, о том, что случилось, что тревожит или печалит, но вот удивительно, как в каждой мини-группе создается эта атмосфера безопасности, доверия, сочувствия! «Маленькая семья», «мы хорошие друзья», «единомышленники», «соотечественники» - так тепло отзываются о своем «братстве» спешащие на встречу в свою группу люди. И, встречаясь, они признаются себе с радостью и удивлением, чтовзаимно обогащаются в общении, вместе начинают лучше ощущать полноту жизни! Они часто видят свою похожесть в том, что близко им с юности (искусство и фильмы, книги и увлечения), и, вместе с тем, свою «особенность», индивидуальность, «красивую личную историю». Есть для них такая ценность в том, чтобы делиться здесь этой историей, опытом удач и разочарований, делиться своим мнением, позицией. Здесь для них совершенно особое место, чтобы быть услышанным и принятым!
Мы задавали вопрос участникам, когда, по их мнению, обязательно стоит прийти в такую группу? Они отвечали по-разному:
«Когда что-то случается дома, в семье, что-то резко меняется в жизни, и в этом приходится «вариться» одному, не очень-то расскажешь, да и кому интересно?» …
«Когда с родственниками не складывается… плохие отношения, никто не хочет тебя слушать и понимать. Много ссор, слез, претензий»…
«Когда умер очень кто-то близкий»..
«Когда дети выросли и разъехались. Дом опустел»…
«Когда «вышли» тебя на пенсию» А что теперь делать? Жить для себя -сложный вопрос!».
«Когда обнаруживаются болячки. Всегда некстати!»…
«Когда болен родной человек и на тебя все надежды и хлопоты»…
А с точки зрения всех психологов, работающих у нас в этой программе, работа в группе показана абсолютному большинству людей этого возраста, просто как «профилактика» проблем старения, и нацелена на то, чтобы:
Каждый человек мог по-новому увидеть свою ситуацию, найти способ ее прожить, сфокусироваться на хорошем.
В доброй обстановке общения с участниками группы говорить о ценностях нашей жизни.
Получив в группе хорошие навыки, учиться доверять. Пробовать отладить хорошие отношения в своей собственной семье, уметь брать и оказывать поддержку другим людям.
Действительно бережно и с уважением относиться к себе.
Свободно выражать себя, свои желания, надежды, сомнения; а также понимать и взвешивать свои поступки.
Использовать свой жизненный опыт и делиться им по мере возможности и востребования.
Стремиться узнавать себя лучше, искать новые интересы, возможно таланты.
Поддерживать свою жизненную активность, находить для этого внутренние ресурсы.
Чувствовать и осознавать ценность своей индивидуальной жизни и этого «золотого» ее периода: открыть для себя ее новые смыслы, вновь увлечься самой жизнью!
Мы приглашаем и Вас, если идея работы в такой группе созвучна Вашим желаниям!
Для участия достаточно будет пройти бесплатную консультацию нашего психолога.
Группы «золотое время» формируются постоянно. Формат участия: каждая мини- группа собирается в течение полугода на серию встреч/сессий. Каждая «2 -3х часовая встреча (время зависит от количества участников и есть перерыв 15 мин. для приятного чаепития) проводится психологами нашего Центра, специалистами в области возрастной психологии. Периодичность встреч – 2 раза в месяц. Запись и подробная информация на сайте Центра.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!