Фитнес души или Быть женщиной в современном мире

11–29 марта
Ведущий (ведущие): 

Иванова Светлана Викторовна

Психолог
Город: Калининград
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
Специализация в психологических подходах и направлениях: НЛП, арт-терапия, когнитивная терапия, организационное консультирование, прочие подходы и методы

Ваша жизнь стала похожа на сериал “дом-работа-дом”? Утром детей быстрей в школу собрать, вечером с работы прибежать, наготовить есть, уроки проверить, и упасть без сил на диван. На выходных уборка, семейный выход в кино, вечером гости. В общем суета. Вы пытаетесь угодить всем, редко понимая, чего вы сами хотите для себя. А еще с ребенком не складываются отношения, с мужем какие-то недомолвки, много разочарования, бессилия, опускаются руки, какой-то постоянный дискомфорт, нет удовлетворения от жизни, почти все бесит… Или вообще не складываются отношения. И невозможно понять, что не так в жизни? Нравится ли одиночество или это угнетает? Где ваши желания, а где вы поступаете из серии “а что скажут люди”? Понять…. Осознать, что идет не так…

Это возможно: Найти в себе силы и:

– вырваться из бытовой суеты,

– позволить себе отдохнуть,

– снять напряжение,

– использовать возможность посвятить время только себе,

– увидеть и услышать мир по-другому, – посмотреть на проблемы со стороны,

– переключиться, освободить ум от множества повседневных проблем, чтобы найти новые ответы на старые вопросы.

Если вы решили идти этим путем, то каждый из пяти мастер-классов – уникальная релаксационная встреча с собой через творчество и осознание. Привычное нам понятие фитнес включается в себя и занятия в тренажерном зале, и аэробику, и правильное питание, то есть все то, что позволяет нашему телу быть бодрым и активным. Нашей душе это тоже необходимо. Фитнес тела развивает наши физические возможности, а фитнес души развивает наши психологические возможности. Это и есть гармония души и тела. Фитнес души – это двухчасовые встречи, на которых мы будем мысленно путешествовать, украшать дерево желаний, создавать свой собственный сад, расписывать камни, сочинять рисунки на ткани, слушать свой истинный внутренний голос.

Цикл мастер-классов, посвященных тому, как современной женщине найти и укрепить свой внутренний ресурс, чтобы выжить под сильным ветром жизненных бурь

На мастер-классе вы соприкоснетесь с Вашими сокровенными частями души, вы сможете попробовать что-то сделать по-другому в своей жизни, сможете повысить качество своей жизни, сделать свои отношения с близкими гармоничными.

Ведущая – практический психолог Елена Болдырева

Цикл состоит из 5 мастер-классов.

Количество занятий: 5 по 2 часа, 1 раз в неделю Количество участников: 6-8 человек.

Каждый является совершенно самостоятельным по форме и содержанию.

Основная форма работы: тренинг, релаксация.

ПРОГРАММА:

ДЕНЬ 1. Путешествие в тайное место 1.1. Знакомство 1.2. Мысленное путешествие 1.3. Рисование: от образов к символам 1.4. Осознание связи неосознаваемого и действий в жизни

ДЕНЬ 2. О чем я молчу Знакомство Встреча со своим молчанием Круг моего молчания Когда говорят краски

ДЕНЬ 3. О чем молчат камни Что слышат мои руки Знакомство с морскими камнями. Мой камень Проявление тайных символов Краски интуиции

ДЕНЬ 4. Сад моей души Растения моей души Коллаж «Мой сад» Путешествие в мой Сад

ДЕНЬ 5. Дерево желаний Чего я хочу? Список моих желаний Дерево моих желаний

Первая встреча: «Путешествие в тайное место»: 1 марта 2017 года Начало в 19:00 (длительность 2 часа) Стоимость участия – 400 рублей

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!