2-месячная программа "Знакомьтесь, Джо Блэк": Как справиться со страхом смерти и обрести смысл жизни.

с 3 сентября по 22 октября 2016 года
Город:
Ведущий (ведущие): 

Гиниятова Анжелика Викторовна

Психолог
Город: Челябинск
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп
Специализация в психологических подходах и направлениях: арт-терапия, когнитивная терапия, нарративная терапия, транзактный анализ, юнгианский анализ, психоаналитическая терапия, телесно-ориентированная психотерапия, экзистенциально-гуманистический подход

Страх смерти парализует, лишает сил и смысла существования и если не встретиться со смертью лицом к лицу – она сделает вашу жизнь невыносимой.

Если вы здесь и читаете эти строки то, скорее всего, вас мучает страх смерти:

  • Вас пугает сама мысль, что вас когда-то не станет и ни одно религиозное верование не избавляет вас от страданий.
  • Тревога по поводу неизбежности вашей смерти делает вас бессильным.
  • Вы боитесь внезапной и насильственной смерти.
  • Вам снятся кошмары, в которых кто-то умирает, где кого-то убивают.
  • Порой с вами случаются приступы панических атак.
  • Мысль о том, что после смерти вы не увидитесь со своими близкими, делает вас несчастным.
  • Вы боитесь бывать в местах где, как вам кажется, могут убить или может случиться какая-то катастрофа и т.д.
  • Вы боитесь остаться в одиночестве и прожить свою жизнь зря.
  • Вас не покидает мысль, что с вами или близкими может что-то случиться.
  • Вы проговариваете себе и другим: «Если я умру, зачем жить и к чему-то стремиться, какой в этом смысл?!»
А еще:
  • Вы контролируете все и вся.
  • Расслабиться для вас - это что-то из рода фантастики.
  • И в связи с этим вы испытываете трудности в сексуальной сфере - оргазм является чем-то недостижимым.

Каждый когда-то задумывается о смерти и пытается справиться  с тревогой по поводу смерти по своему:

  • Кто-то гонит прочь мысли о смерти и, например, находится постоянно в движении (потому как остановиться – значит встретиться с тревогой).
  • Кто-то верит в загробную жизнь и пытается заработать себе путевку в Рай (придерживается правил и отказывается при этом от себя настоящего).
  • Кто-то старается прибавить при жизни себе «плюсиков  к карме»,  дабы обеспечить себе счастливую и беззаботную жизнь в  следующем воплощении…

Возможно вас, как и меня когда-то, перестали удовлетворять подобные способы борьбы со страхом смерти (или не удовлетворяли никогда), и он постепенно стал разъедать изнутри вашу Душу.

Уже давно я начала работать со своим страхом смерти (более 7 лет, если не больше), сначала я пыталась отрицать страх, потом тешила себя мыслью о новых воплощениях и бессмертии души, но Смерть не отступала. А потом осознала - Смерть нужно принять, но это осознание стало только частью пути.

Есть такой фильм - «Знакомьтесь, Джо Блэк». Он повествует о  самой Смерти, которая взяла выходной и пришла в мир людей к одному известному магнату в образе симпатичного молодого человека и пообещала отсрочить его кончину, если он никому не расскажет, кто он. Смерть стала на какой-то срок другом и помощником для бизнесмена.

Я не помню, что на меня повлияло, то ли этот фильм, то ли терапевт, то ли терапевтическая группа, то ли все вместе взятое, но в какой-то момент я "встретилась" со своей Смертью. Смерть стала катализатором моих серьезных жизненных изменений! Она помогла мне обрести смысл жизни и способность быть собой и проживать свою, а не чужую жизнь!

Страх смерти может замуровать человека, лишить его свободы, жизненной силы, радости и смысла существования. Страх смерти может обездвижить вас, сделать своим рабом и вы проведете оставшуюся жизнь в агонии и страданиях.

И страх смерти может даровать смысл жизни, может наделить вас силой, подарить вам свободу и радость. Благодаря принятию смерти вы сможете научиться получать удовольствие от жизни и прожить ее так как вы хотите.

Если вы будете игнорировать Смерть, она станет для вас врагом. Если смело посмотрите ей в глаза, если вы признаете ее – она станет верным другом и советником на всю жизнь!

Хотите обрести друга в лице Смерти?

Тогда я приглашаю вас в клуб, где я вам буду в этом деле помогать.


"Знакомьтесь, Джо Блэк": как справиться со страхом смерти и обрести смысл жизни!

 

Программа клуба (8 занятий):

1 занятие: "Жизнь без страха Смерти: или как научиться жить в СВОЕ удовольствие?"

  • Энергия Смерти и энергия Жизни: как найти баланс?
  • Страх смерти — как экзистенциальная проблема.
  • "Идея смерти" или что поможет вам начать жить?
  • "Моя защитная броня": способы защиты от страха смерти, а каков Ваш способ защиты от страха смерти?!
  • Как научиться "умирать" и получать удовольствие?
  • Танатотерапия: 5 видов смерти или какое влияние на нас оказывает энергия смерти ежедневно?
  • Ваша первая встреча со смертью: её визиты в детстве и юности.
  • "Моя союзница": знакомство со смертью, налаживание контакта.
  • Диагностика: влечёт ли вас к смерти?
  • Смерть как отдых/спокойствие и почему люди не дают себе расслабиться при жизни?
  • Танатотерапевтический сеанс.

Первое занятие идёт 5 часов, остальные по 3 часа.

2 занятие: "Психологическая смерть и как наполнить душу энергией жизни?"

  • "Как я проживаю свою жизнь? Чем я её наполняю?"
  • Депрессия: когда энергии Смерти слишком много…
  • Психологическая смерть: что это такое и что/кто убивает душу?
  • Чувства и тело или с чего начинается жизнь?
  • Оживление Души: возвращаем отчуждённые части себя.
  • "Загадочное место": в поисках ресурса.

3 занятие: Как обрести свободу жить своей, а не чужой (родительской) жизнью.

  • "Сепарация от родителей: символичная смерть".
  • Роль религии и Бога в жизни человека.
  • Реализация "предназначения" данного родителями и влечение к смерти.
  • А вы живёте своей жизнью? Практика высвобождения от из оков родительских ожиданий.
  • "Выход и рая": утрата бессмертия или почему так страшно жить как хочется?
  • "Чёрная фантазия" вашего ухода из "родительского дома"?
  • Возвращение к себе: обретение смелости быть собой.

4 занятие: Как пережить утрату близкого человека?

  • Смерть близких: катастрофа для Души и что облегчит вашу боль?
  • Стадии утраты: злость как самое подавляемое чувство.
  • Освобождение чувств и почему так важно давать выход агрессии?
  • "Прошлые отношения": кто умирает в Вас после разрыва отношений?
  • "Мёртвая мать": последствия.
  • Почему "внутренний ребёнок" некоторых людей стремится к смерти?
  • Утрата любви=утрата смысла или почему так сложно жить без любви?

5 занятие: "Ваша ТЕНЕВАЯ сторона личности: есть ли у неё право на жизнь?"

  • "Жить или не жить вот в чем вопрос!" Упражнение "Плот".
  • Как подавленная агрессия влияет на качество вашей жизни? Или куда уходит не выраженная агрессия?
  • Как дать волю своей ТЕНИ?
  • Панические атаки: о чем кричит ваше тело?
  • Желание умереть: когда суицидальные мысли, а когда норма?

6 занятие: "Деньги. Реализация. Смерть".

  • Почему остановка и отдых дают больше чем постоянное движение?
  • Популярные "мифы" про достижения, которые делают вас лошадью.
  • 12 дней жизни лошадки, которая бежит к цели или дооолгая жизнь черепахи?
  • Лень — союзник смерти или жизни? И что делать, если на вас "напала" лень?
  • Почему бессознательное иногда отказывается зарабатывать?
  • Как вернуть себе право на деньги, на право распоряжаться ими по собственному усмотрению?
  • Как проявляться и дать себе право быть реализованным, богатым, успешным?
  • Как получить право на свой творческий путь?

7 занятие: "Инструменты самопомощи: как справляться с тревогой"

  • Смысл тревоги: почему осознание тревоги в "безопасных дозах" полезно?
  • Дыхание, реальность и заземление: триада спокойствия.
  • Контакт с тревогой: как справляться с внезапно возникшей паникой/беспокойством?
  • Ваши успокоительные: необходима ли медикаментозная терапия или можно справиться без них?
  • Поиск "уникальных эпизодов", которые выводят вас из тревоги.
  • План безопасности вашей жизни: разрабатываем и внедряем.

8 занятие: "Смелость жить или жизнь без оглядки на смерть"

  • Три принципа, которые помогут принять Смерть.
  • "Волновой эффект": как продлить себе жизнь.
  • В гостях у смерти: переписываем дату последнего дня.
  • Новый план жизни: путь наполненный удовольствиями.

Методы и инструменты работы: танатотерапия (телесные практики), арт-терапия, метафорические ассоциативные карты, ролевые игры, психоаналитическая и экзистенциальная групповая терапия.

Условия участия

Адрес: Челябинск, ул. Курчатова 19, офис 515.

650 рублей — при оплате за 1 занятие при оплате заранее. 750 рублей при оплате в день занятия.
550 рублей — при оплате за 5 занятий сразу (2750 рублей).
500 рублей — при оплате за 8 занятий сразу (4000 рублей). Оплата производится до начала курса.

Чтобы попасть в программу, нужно:

- Позвонить по номеру телефона: 8(351)777-89-84.- Оплатить участие.- Сообщить о том, что оплата произведена!

Как оплатить участие?

Есть несколько вариантов, как можно оплатить участие, варианты оплаты можно посмотреть Здесь.

До встречи на клубе "Знакомьтесь, Джо Блэк".

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!