Публикации

Ваше тело расскажет окружающим все, что вы хотели от них скрыть.

Лицо и тело – социальный монитор.  Зеркальные нейроны головного мозга , моментально считывают   информацию, которую транслируют  поза, осанка, походка, выражение лица, и  таким образом , на подсознательном уровне, влияют на построение коммуникации между людьми. Именно  зеркальным нейронам  мы обязаны  тем , что часто понимаем другого без слов, а также тем впечатлением,  которое  производим при встрече

Связь сознания и мимики лица.

Эмоции, которые мы испытываем, тут же отражаются на лице. Мы смеёмся, когда нам хорошо, морщим лоб, когда напряжённо о чём-то думаем, поднимаем брови от удивления.

В том случае, когда мы хотим скрыть эмоцию,- мышцы лица всё равно реагируют. Регулярно подавляемая эмоция , со временем превратиться в хронический спазм соответствующих лицевых мышц и будет посылать сигнал вовне. " Я не в порядке. Я злой, расстроен, обижен, я страдаю". Поэтому - либо держитесь от меня подальше, либо помогите мне.

Как справиться с чувством вины.

 Невротическую вину можно сравнить с самоистязанием.  Можно сказать что человек живёт даже не с ней, а в ней. Невротическая вина сильно преувеличена, в отличие от адекватной, и её груз непропорционален проступку.  Часто, невротическая вина, это вина за то, что не во власти человека.

Быть вечно виноватым- это жить в трясине с установкой " я ничего не могу изменить". Выбирая этот путь, человек отказывается взрослеть и брать ответственность в свои руки. А значит, неосознанно закрывает возможность жить  полноценной счастливой жизнью.

Если у меня что то болит, то от чего у меня это пройдёт?

Тело и сознание-  единая кибернетическая система, поэтому изменения в одной её части, обязательно приводят к изменениям в другой.

Где внимание, там и энергия. Когда внимание сконцентрировано на мыслительном процессе, ощущений в теле человек не чувствует. 

Страшный сценарий Красной шапочки в жизни. Вот почему попадаются «не те» мужчины.

Ей все время попадаются какие-то «щенки»! А хочется встретить матерого волка... Мир сошёл с ума или с ней что-то не так? Почему у других семьи складываются, а она в свои 30, 35, 40 одна? Почему не получается найти того самого единственного неповторимого и причем здесь Красная шапочка? 

И.М. Мирошник. Нейрокоординационное эстетическое ауто- и гетеропрограммирование

И.М. Мирошник. Нейрокоординационное эстетическое ауто- и гетеропрограммирование

Мамин голос

Никуда от него не деться.

  • Если он говорит ласково, заботливо - это греет, успокаивает. Его особо не заметно. Так и должно быть внутри, просто хорошо.
  • А если этот голос ругает, критикует, сравнивает, обесценивает - то сразу сникаешь, ищешь поддержки, помощи.

И некуда от него деться. Очень обидно. И сам продолжаешь верить, что ты хуже, недостоин. Вечно пытаешься стать лучше, заслужить любовь. И нет выхода. Может, и дают любовь, но как одолжение.

Мысли о смерти. Как справиться со сценарием смерти без психотерапии

Сегодня мы рассмотрим типы людей, у которых есть навязчивые мысли о смерти, причины формирования сценария с запрограммированной преждевременной смертью и как можно помочь себе без психотерапии.  

Как Спящая Красавица влияет на взрослую жизнь и портит людей. Как распознать себя в этом сценарии.

Жизненный сценарий складывается не только под влиянием пап, мам, дедушек, бабушек, но и… 

Своим клиентам, которых семейное счастье обходит стороной, я задаю вопрос: «Какую сказку вы больше всего любили в детстве?» 

Сценарий жизни родителей мешает выйти замуж. Разбор трёх манипулятивных психологических игр

Сегодня мы разберем одну из причин семейных проблем, из-за которых у многих людей сформировался страх отношений. Люди готовы встречаться, но панически боятся жить вместе и создавать семью, потому что… Разберем на примере. 

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!