Публикации

Исповедь-биография психолога

     Если быть до конца честной, начала писать эту статью только потому, что получила домашнее задание от обучающего проекта. Действительно, навык самопрезентации чрезвычайно важен и полезен, если Вы заинтересованы в продвижении своих услуг.  

Учиться, так учиться,

Тренинг, так тренинг, чтобы потом

«Летать, так летать …» и «лучше поздно, чем никогда» подумала я и взялась за дело.

Любовь, душа и дерево

Когда-то я работал учителем рисования в сельской школе. После первого года работы (после института) я понял, что существующая программа - полный бред, т.к. навязывает детям точки зрения на искусство и творчество. На следующий год я принял решение изменить преподавание изобразительного искусства. Первое, что я сделал - это ввел правила для учеников:


1. Если не хочешь рисовать - не рисуй (занимайся своими делами), но не мешай другим рисовать, - за это я тебе поставлю тройку в четверти.

Как создать команду или заставить людей работать (о тренинге командообразования)

Встречались ли Вам уверенные в своей компетентности руководители любого уровня, которые работу с коллективом выстраивают на следующих ложных убеждениях:

1.      Команда строится по одним и тем же правилам, будь то армия, предприятие или подворотня.

2.      Всем все поровну независимо от результатов работы и соблюдения дисциплины.

3.      Самоутверждаться за счет персонала не грех – меньше будут капризничать.

Стресс и тревога на самоизоляции/ Как пережить эпидемию/ Саморегуляция и управление собой

Совсем недавно, как будто еще вчера, мне казалось, что тема эта актуальна для людей, испытывающих проблемы со здоровьем. Лично я использовала эти техники для клиентов, которым стрессы противопоказаны по медицинским показаниям, поэтому попытка углубиться в причины стрессовой ситуации могла привести к дополнительным обострениям основного заболевания, и оставалось только одно – обучение приемам саморегуляции.

Переписка родных, но не близких…

(основано на реальной переписке)

 

— «Здравствуй брат. Как дела? Я продолжаю работать сиделкой и часто вспоминаю, как было хорошо, когда я работала продавцом дефицита в деревне и у меня был дом и муж. Уже скоро мозг начнет взрываться от одиночества, однообразия и дурных мыслей лезущих в голову… Ну стараюсь просто на них не зацыклеваться, благо есть инет и могу там посмотреть какие-нибудь американские фильмы. А ещё кроссворды начала разгадывать».

 

Ребенок спросил маму…

- Сегодня сын (7 лет) на прогулке просил рассказать откуда взялись люди. Спросил так: "Как мы все появились?". Я ему говорю: "Захотели и появились". Но сын требует подробности. Договорилась с ним о том, что когда точно узнаю сама, я обязательно поделюсь. Согласился и побежал играть дальше. Я же задумалась о том, как отвечать на вопросы ребенка так, чтобы из него вырос осознающий человек, который знает кем он является, какова его цель и как он будет её достигать в существующей жизни. Вот поэтому и решила, Александр, обратиться к Вам за ответом на вопрос сына.

 

Как прояснять слова и понятия взрослым и детям

Однажды первоклашкам предложили на уроке чтения нарисовать иллюстрацию к стихотворению Пушкина:

 

«Бразды пушистые взрывая

Летит кибитка удалая.

Ямщик сидит на облучке

В тулупе теплом, в кушачке».

И вот, что нарисовали детишки.

https://sun9-59.userapi.com/c852016/v852016147/1986ea/CU00V66Qt4E.jpg

как Прошлое – убивает ваше Будущее

Статья о том, как и почему события в прошлом мешают достигать желаемого в настоящем и будущем. Если человек не знает, как работает его память и психика - то как же он может быть уверенным в своем успешном будущем?

--------------------------------

Речь отражает состояние ума

Речь – это перевод наших мыслей в слова, в звук.

Существует прямая связь между умом и речью. Здоровый ум всегда позитивен. Обладая таким умом, мы не говорим о недостатках других, не критикуем, не выражаем постоянное недовольство жизнью и не обвиняем ближних. У человека со здоровым умом речь (как устная, так и письменная) спокойная и доброжелательная. Каждый, конечно, с удовольствием общается с таким собеседником.

 

ВНУТРЕННЯЯ (Личная) ЦЕЛОСТНОСТЬ

Чего греха таить, каждый из нас с детства напичкан убеждениями и установками полученными не на собственном опыте и не для достижения своих целей. В основном мы получили их от родителей, родственников, учителей, пропагандистов от власти - лишь для того, чтобы мы были удобны для них (не мешали им, вели себя правильно для них, думали то что надо для них, хотели то что надо им, и т.п.).

 

Для того, чтобы выбраться из этого вороха установок, которые кроме замешательства и чувства безвыходности ничего не создают, нужно совершить три шага:

 

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!