Рекомендации для родителей детей, имеющих заниженный уровень самооценки
Самооценка – это оценка личностью своих возможностей, качеств и места среди других людей.
Самооценка человека во многом определяет его жизнь. От неё зависит и уверенность в своих силах, и отношение к окружающему миру, и выбор круга общения. Начало формирование самооценки выпадает на дошкольный период. На самооценку влияет окружение ребёнка, в частности огромное значение, оказывают родители.
Признаки заниженной самооценки:
- Тревожность
- Сложности в адаптации ко всему новому
- Настрой на неудачу при выполнении любого дела
- Страх новых дел, игр, людей
- Ребенок не замечает своих достижений
При наличии хотя бы 3х признаков из 5, можно говорить о заниженной самооценки ребёнка.
Причины заниженной самооценки:
- Родители не принимают ребенка таким, какой он есть
- Родители часто обвиняют и ругают своего ребёнка
- Родители слишком опекают своего ребенка, тем самым транслируя ему свою тревогу
- Агрессивный настрой со стороны сверстников
Рекомендации:
- Хвалите ребенка не только за достижения, но и за усилия
- Давайте понять ему, что старания и настойчивость часто важнее результата
- Помогите детям ставить реальные цели. Если дети, или родители, ожидают слишком многого, то это неминуемо ведет к разочарованию.
- Исправляя ошибки, не нужно задевать личность ребёнка. Говорите о его действиях и поступках, а не о нем самом. Например, говорить «Ты совсем что ли? Головы на плечах нет?» — не рекомендуется. Желательно говорить «Это опасно, садиться так на подоконник. Ты мог упасть и разбиться. Не делай так больше, ладно?»
- Давайте ребёнку почувствовать свою ответственность. Личные достижения ребёнка, даже не в значительном деле, оказывают благоприятное влияние на самооценку.
- Показывайте детям, что вы их любите!
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!