«К психологу?! Да нет, я что, псих что ли?!»

Авторство

Мазуро Ольга

Психолог
Город: Новосибирск
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, коуч
Специализация в психологических подходах и направлениях: НЛП, гештальт-терапия, онлайн, экзистенциально-гуманистический подход

К сожалению, такую реакцию на предложение обратиться за услугами психолога можно услышать сегодня довольно часто. Но давайте разберемся, так ли все страшно, как это видится в представлении многих?

К сожалению, такую реакцию на предложение обратиться за услугами психолога можно услышать сегодня довольно часто. Но давайте разберемся, так ли все страшно, как это видится в представлении многих? Психолог – это специалист с высшим гуманитарным образованием, который часто проходил еще и различные курсы повышения квалификации. Заметьте, о медицинском образовании здесь речи не идет, хотя в медицинском университете тоже есть факультет психологии. Но и там готовят не врачей, а именно психологов. «Почему?» - спросите вы. Все потому, что психолог работает именно со здоровыми людьми, которые попали в сложную жизненную ситуацию, хотят достичь определенных успехов в жизни, построить гармоничные отношения с самим собой или другими людьми. Сам факт обращения к психологу не является свидетельством того, что Вы «больной», «слабый», «неадекватный» человек. Наоборот, это может говорить об определенном уровне осознанности, зрелости личности и внутренней силе.

Когда следует обращаться к психологу?

В жизни каждого человека бывают тяжелые периоды. Это может быть развод, потеря работы, смерть кого-то из близких, «возрастной кризис»… В этих случаях необходима психологическая поддержка, чтобы пережить тяжелые события. Часто роль психолога при этом могут выполнять кто-то из друзей или родственников. С одной стороны, это проще и привычнее. Но с другой, не всегда бывает эффективно. Вы вряд ли доверите своему другу вылечить больной зуб (если он не стоматолог, конечно). А если болит душа?

Сложную жизненную ситуацию будет пережить гораздо легче, если обратиться за помощью к профессионалу.

Но бывает и так, что внешне никаких трагических событий вроде и не происходит. Но человека долгое время мучают депрессии, тревожность, одиночество, страхи… Иногда может казаться, что Вы постоянно «наступаете на одни и те же грабли», попадаете в похожие ситуации, встречаете похожих людей. Не получается устроить личную жизнь или имеющиеся отношения не приносят радости. Можно продолжать жить так, как жили, а можно попробовать что-то изменить. Психолог может помочь Вам в этом.

Может быть и третий вариант. Когда в жизни у человека, в общем, все хорошо, но хочется большего. Например, Вы хотите стать увереннее, развить в себе какие-либо личностные качества, быть успешными в жизни. Как ни странно, и здесь Вам может помочь психолог!

А чем может помочь психолог?

На эту тему существует немало мифов. Некоторые люди верят, что после посещения психолога все проблемы пройдут сами собой, другие ждут советов и рецептов, третьи считают, что психолог сам решит проблемы своих клиентов. Возможно, Вас это разочарует, но это не совсем так. Тогда зачем же идти к психологу? Психолог может Вам помочь:

  • понять причины тех или иных проблем;
  • помочь осознать, что именно вы хотите;
  • научиться работать с собственным эмоциональным состоянием, стать хозяином своих эмоций;
  • лучше понимать себя и других; понять, КАК вы можете изменить и улучшить сложившуюся ситуацию.

Как видите, все не так страшно, как казалось. Визит к психологу может помочь во многих ситуациях взглянуть на жизнь по-новому, найти выход, лучше понять себя. Это может стать первым шагом к новой успешной, гармоничной и радостной жизни.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!