Проблемы и способ их преодоления, эффективность Гештальт подхода
Авторство
Страхи, приступы тревоги, стыда, ложное чувство вины, отсутствие удовлетворенности, низкая энергия и экспрессия, навязчивые мысли. Сексуальная холодность, отвержение собственного тела, нарушения сна, снижение сосредоточенности, утомляемость, приступы удушья, покраснение лица, остеохондроз, боли в спине. Бесплодие, невынашиваемость беременности при исключенной патологии репродуктивной системы. Реакции со стороны сердечно -сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, двигательного аппарата, органы дыхания и мочеполовой системы, кожи и т.д.. Все это неполный список проблем с которыми справляются в Гештальт подходе. Подобное возможно благодаря тому, что телесным процессам уделяется много внимания. Гештальт в телесном ключе работает с живым целостным организмом, его функциями и возможностями. Мы двигаемся и думаем и организуем свою жизнь, постоянно приспосабливаясь к своим внутренним и внешним условиям.
Наши эмоции имеют основу физиологическую. Мы воспринимаем и реагируем телом. Эмоции живут в теле, от них зависит общее состояние и желание жить. Жизнь ощущается полной, она наполняется энергией, впечатлениями! Другие эмоции действуют иначе, от их качества и количества тело может стать вялым или напряженным. Так происходит запуск физических и психологических недомоганий, развитие заболеваний. Эмоции сами по себе не могут быть плохими или хорошими весь вопрос в том, как мы используем их силу.
Мы несем свой жизненный опыт в себе! Наше тело запоминает и сохраняет, удерживает все это богатство. Часто так бывает, что держит оно не богатство, а следы прошлого - отравляющий сознание и тело груз. Мы несем их с собой каждый день и даже во вполне благоприятных условиях умудряемся создавать для себя неудобства и страдания. Тело и сознание одно целое. Мы приспосабливаемся и организуем свой образ жизни также, как способ двигаться и думать! Часто мы и не замечаем, как мешаем себе жить так, как хочется!
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!