Авторство

Родимов Павел Михайлович

Город: Иркутск
Виды деятельности: врач-психотерапевт

В ходе психотерапии всегда существует вероятность "отката". Перед началом работы, я всегда предупреждаю человека, что наш путь зачастую будет напоминать движение по скользкой наклонной поверхности - "шаг вперед и два шага назад". Вместе с тем, я всецело уверен, что именно таким образом могут быть созданы стойкие и значимые изменения. И, конечно, когда возникает "откат" - это боль не только клиента, но и моя. Мы вместе переживем это временное "поражение" и снова идем вперед. И, подозреваю, что такое совместное проживание "поражения" зачастую дает не меньший, а, возможно, и больший терапевтический эффект. Это та поддержка, которой в детстве мы не получили от родителей, которые с трудом переживали наши трудности. С каждым разом выходить из "отката" все легче. Человек проживает свою слабость и разочарование и получает опыт КОНТАКТА с ними, в то время, как раньше - просто вытеснял эти чувства и избегал их. Человек обретает уверенность в том, что эти чувства не так уж и разрушительны. Более того, со временем человек понимает, что эти чувства несут в себе силу, так как становятся важным опытом и ложатся кирпичиком в фундамент Мудрости и Зрелости. Откат часто следует за периодом "просветления" и часто становится поводом, чтобы обесценить проведенную ранее работу и достигнутые в ходе нее результаты. В этом случае я говорю следующее: "Ты взлетел над тучами, увидел солнце - это прекрасно - теперь ты знаешь, что солнце существует реально, а не только в фантазиях и заумных лекциях терапевта". Терапия - это создание нового стиля жизни. Мозг учится моментально, но есть привычки, которые он усваивает медленно. Это происходит тогда, когда выгода от старой привычки превышает выгоду от новой. Мозг и его привычки - это механизм выживания. Если новые привычки человека действительно повышают его жизнестойкость и дают ему ощутимую выгоду - мозг усвоит их. От человека требуется не дрессировка себя, а лишь осознание пользы от нового поведения и ВРЕДА от старого. В мозге больше центров тревоги, поэтому он лучше реагирует не на пользу, а на ВРЕД. Если мозг узнает, что тратит больше чем получает, он расценивает такое поведение неэффективным и отказывает от него. Парадоксально, но факт: поведение человека, каким бы вредным и разрушающим оно не выглядело со стороны, является на текущий момент лучшим для него и единственно верным выбором. Для того, чтобы появилось новое поведение, должен появиться выбор.