О детях
Авторство
Играйте в «обзывалки» и рисуйте на спине.
Отправляясь в отпуск с малышом, освойте с десяток психологических приемов.
Вы собрались в отпуск вместе со своим малышом? Если дорога дальняя, стоит подумать заблаговременно о том, чем занять ребенка в дороге. Как совладать с гиперактивным малышом и успокоить тревожного, рассказывает Ирина Чирцова, психолог-консультант Байкальской психоаналитической ассоциации.
Имейте в виду, что в дороге на неокрепшую детскую психику будут влиять многочисленные стрессогенные факторы: необычность обстановки, ненастная погода за окном, резкие, неприятные запахи, различные шумы, нервозность и обеспокоенность родителей. Все это будет накладываться на привычный для вас эмоциональный фон ребенка, усиливая его реакции
-- К примеру, в условиях дорожного путешествия агрессивный ребенок возможно будет более раздражительным, -- говорит Ирина Чирцова. – Тревожный ребенок, вероятней всего, может стать плаксивее, гиперактивного труднее будет остановить, а аутичный малыш замкнется в себе и никого в свой мирок не пустит.
Отправляясь в поездку, соберите рюкзачок для своей дочки или сынишки. Лучше, если вы займетесь этим вместе с ребенком, обсуждая нужность каждой вещи, которая отправляется в рюкзак. Первым делом возьмите любимую игрушку ребенка, с которой он не расстается даже во сне. В дороге она выступит переходным объектом, источником стабильности и надежности. Остальные вещи, будь-то мячик, ведерко, альбом, карандаши-фломастеры, любимая книжка, головоломка, цветные мелки соберите сами. Неплохо будет прихватить в дорогу разноцветные жетоны, они помогут достичь компромисса с малышом.
Не «грузите» тревожного малыша.
Постарайтесь не давать тревожному малышу новых заданий и поручений без необходимости. Не оставляйте ребенка в одиночестве, разговаривайте спокойным, уверенным тоном. Расскажите малышу о цели вашей поездки, проговаривайте, где и когда будете на месте, знакомьте его с планом поездки. Так ему будет спокойнее и паники не возникнет.
Используйте игры на релаксацию, которые будут способствовать снятию мышечного зажима. Можно порисовать у ребенка на спине то, что он хочет, стереть и снова нарисовать. Неплохо было бы размять ему пальчики. Можно поиграть в любимые игрушки. К примеру, зайца назвать трусишкой, а лисичку смелой. Ребенок будет переносить характеры героев на себя, проговаривать и преодолевать свои страхи.
Не приказывайте гиперактивному.
Готовиться к путешествию с таким ребенком надо очень серьезно.
Для начала еще дома проведите профилактическую беседу и постарайтесь договориться об основных правилах: не подходить к незнакомым людям на улицах, не убегать далеко во время прогулки, не ходить одному. Добейтесь, чтобы малыш проговорил эти правила несколько раз, иначе все забудет.
Важно в пути соблюдать привычный режим и давать ему возможность двигаться.
Ваша роль будет и в том , чтобы возвращать вашего непоседу к своему месту. Для такого ребенка подойдет игра с жетонами. По одному жетону вы будете выдавать ему в качестве поощрения за любую выполненную просьбу, дело.
Отвлеките его от капризов и займитесь интересным занятием. Приготовьте маленький сюрприз малышу.
Такому ребенку нельзя приказывать, можно просить, но не стоит заискивать, он тут же раскусит фальшь. Ни в коем случае не читайте ему нотации, он этого не любит.
Для таких ребят как нельзя лучше подойдут приемы релаксации. Можно сделать расслабляющий массаж, если есть возможность, поиграть с песочком или водой.
Хорошо было бы взять моток яркой пряжи и сказать ребенку, что он волшебный. Убедите малыша в том, что наматывая моток, он будет успокаиваться. И это действительно произойдет.
Среди игрушек найдите маленькую птичку или зверушку, придумайте ситуацию, при которой игрушки бы расстроились. Малыш начнет их успокаивать и успокоится сам.
Неплохо было бы обвести на бумаге ладошку ребенка и предложить поговорить с пальчиками.
Предложите агрессивному «стаканчик крика».
Агрессивный сорванец в путешествии превратится в настоящую фурию. Не сдерживайте его эмоции. Предложите малышу громко спеть песню, попускать мыльные пузыри, попрыгать кто выше, быстрее, покидать мячик.
Можно поиграть в маленькие привидения. Вы называете звук «у» и ребенок уже вообразит себе, как выглядит «укающее» привидение и как себя ведет. Под звук «а» оно будет вести себя совершенно по-иному. Замечательно, если к вам присоединится другой малыш, путешествующий с родителями, вдвоем им будет интереснее и веселее.
С вновь обретенными друзьями можно поиграть в «обзывалки», только нужно договориться заранее, что обзываться можно только названием предметов, овощей, фруктов, например, табуретка, груша, свекла и др. А можно предложить обзываться
добрыми, ласковыми обращениями: ты моя радость солнышко, рыбка, цветочек.
Ну а если ваш крикун ну никак не хочет угомониться, предложите ему «стаканчик крика», дав в руки обычный стаканчик или кружку. Пусть малыш выкрикнет в него все, что накопилось, волшебный стаканчик все стерпит.
Поговорите с аутичным ребенком.
Используйте время, которое вы вынуждены проводить в пути, для установления контакта с ребенком. Когда малыш отвлечется от своих любимых головоломок, схем, почитайте вместе его любимую книжку, дайте ему что-нибудь вкусненькое или предложите поспать. Хороши в этом случае расслабляющие игры.
Не забывайте, что малыш любого эмоционального настроя еще не может справиться с нахлынувшими на него эмоциями, у него пока нет когнитивных навыков. Он смотрит на вашу реакцию и ориентируется по ней. А если нервничаете вы, не ждите от ребенка спокойствия.
Статья опубликована в журнале" Дети Приангарья"(статья для журнала "Дети Приангарья" в соавторстве с журналистом Анной Авиловой).
Ирина Чирцова
-психоаналитический терапевт, член Общества Психоаналитической Терапии,секция индивидуальной психоаналитической психотерапии взрослых (г.Москва)
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!