Авторство

Ярин Сергей Владимирович

Город: Краснодар
Виды деятельности: психолог-консультант, ведущий психологических групп, врач-психотерапевт, психиатр, супервизор
Специализация в психологических подходах и направлениях: лечение зависимостей, прочие подходы и методы

Нормальные эмоции. Общее понятие.

Эмоции относительно простые переживания, которые нельзя выразить полностью мысленно и которые плохо поддаются волевому контролю, составляют мотивационную составляющую поведения человека, организуют и направляют восприятие, мышление и поведение.  Все эмоции имеют определенную причину возникновения (реальную или нет), выражение (всегда реальное) и функцию, или следствие. Эмоция возникнув, всегда направлена на выполнение своей функции, вне зависимости от реальности или нереальности (субъективности) причины. Не выражение эмоции всегда связано с невыполнением ею своей функции. Т.е. если эмоция не сделала того чего она хотела, это значит она не выразилась правильно. Такие эмоции претерпевают множество изменений в нашей психике, от абсолютно безопасных (в случае незначительности причины и выраженности эмоции, растворяюсь в нашей буферной системе) , до опасных (аккумуляция, трансформация в тревогу, активизация М.П.З. трансформация в соматические симптомы (подьем АД, и т.п.).

Мотивационная сила любой мысли кроется исключительно в её эмоциональной насыщенности. Эмоции в сотни раз сокращают время реакции на те, или иные события, которые  имеют значение для человека, помогая ему быстро найти правильный ответ, в поведении, отношении, мыслях. Причины, выражение и функции эмоций одинаковы у всех людей (в норме). Эмоциональные состояния могут длиться от нескольких секунд до нескольких часов.

Эмоции как правило связаны с реакциями организма в ответ на эмоцию. Т.е. сначала эмоция, а потом реакция. Мы плачем потому что нам печально, а не наоборот.

Люди отличаются порогом возникновения эмоциий, чем он ниже, тем больше вероятности что возникнет данная эмоция. Человек склонный к печали, будет ее испытывать и по малозначительным поводам.

Эмоции редко проявляются отдельно. Как правило возникает больше чем одна эмоция. Эмоции перетекают друг в друга, одни дают повод возникнуть другим (обида у некоторых людей неизбежно ведет к эмоции гнева).  Гнев+либидо=садизм, вина+либидо=мазохизм или импотенция (конечно же не 100% случаев импотенции). 

Эмоции можно оценить по системе относительности, с крайними значениями, удовольствие-неудовольствие (мы стремимся всегда к удовольствию и избегаем страдания, в норме), расслабление-напряжение (одна и та же эмоция может быть легкой, например: раздражение, и если она напряжена, превращается в ярость), и спокойствие-возбуждение (мало эмоций или их нет, и наоборот насыщенное эмоциональное состояние).

Эмоция это бессознательная скоростная реакция на объект (внешний или внутренний, событие, образ, мысль, поведение другого человека и т.п.), возникшая в результате быстрой оценки этого обьекта или события и заставляющая нас правильно на него отреагировать, относительно настоящей ситуации. Скоростную реакцию возникновения эмоции обеспечивает наше быстрое бессознательно мышление, которое за доли секунды оценивает ситуацию (оно всегда находится в хронической оценке окружающего и внутреннего мира).

Т.к. эмоции являются рефлекторными реакциями, то они могут закрепляться ( фобии) и генерализовываться (т.е. распространяться не только на причину их вызвавшую, но и на весь класс подобных событий и образов, похожих чем то на первоначальную причину возникновения), пример (страх после отравления некачественной пищи, каши, может распространиться и на другие продукты, только в норме не подкрепляемый из вне, он угасает, в отличии от фобии где страх начинает распространяться все на  большее количество причин, мест, и событий, так или иначе похожих на изначальную ситуации возникновения страха).

Эмоции могут храниться очень долго в нашей памяти (до нескольких десятков лет!) если они не были выражены, и имели важную (значимую) причину возникновения. Такие эмоции не просто находятся в памяти, а могут влиять на поведение и настроение человека. Например; обида полученная в детстве к одному из родителей, может способствовать в поведении к избеганию его общества, неадекватного гнева и, или развитию собственной тревожности.

Эмоции можно оценить по шкалам. Удовольствия-неудовольствия, возбуждения-покоя, напряжения-расслабления.

Социокультурный аспект со временем может разрывать связь между выражением эмоции (мимика и поведение) и ее переживанием. Т.е. далеко не всегда по человеку можно увидить какую он эмоции испытывает.