Музыка лечит...
МУЗЫКА ЛЕЧИТ...
Музыка не только фактор
Облагораживающий и воспитательный,
Музыка – целитель здоровья.
/В.М.Бехтерев/
В седой древности уже было известно удивительное действие, которое оказывает музыка на всё живое и та власть, которую она имеет над чувствами и настроениями людей. Наши предки использовали эти свойства в различных жизненных ситуациях, в том числе и при лечении больных.
Философы изучали и классифицировали полезные для медицины музыкальные произведения. Знаменитый Гиппократ прописывал больным курсы музыкотерапии. Пифагору принадлежит афоризм: «Музыка может врачевать безумства». Авиценна утверждал: «Страдающих меланхолией необходимо развлекать музыкой».
Начало XX века ознаменовалось вспышкой интереса к вопросам музыкотерапии. В Англии Альвин основывает общество музыкальной терапии и лечебной музыки. В Вене проходит симпозиум «Музыка и медицина», после которого создается Центр музыкальной терапии, регулярно проводящий международные совещания. Музыку используют в хирургии, кардиологии, акушерстве, стоматологии и психиатрии. В России изучение и развитие музыкотерапии связано с именами таких крупных ученых, как Догель, Тарханов, Люстрицкий и Спиртов. Огромная заслуга в этой области принадлежит В.М.Бехтереву.
Основой прочного союза музыки и медицины стали классические работы русских ученых Сеченова, Боткина и Павлова. Правильно подобранные мелодии вызывают положительные эмоции. В состоянии стресса в мозгу проявляются дисинхронные ритмы, нарушающие нормальное течение мыслей и чувств. Регулируя их с помощью музыки, мы восстанавливаем душевное равновесие. Так, например, элегии и ноктюрны, колыбельные песни возвращают в состояние безмятежного детства больных с легкими формами депрессии, при циркулярном психозе.
Как показали наблюдения советской ученой В.Поляковой, особенно чутко воспринимают музыку сердце и кровеносные сосуды. Когда раздаются приятные мелодичные звуки, сердце начинает «вслушиваться», пульс замедляется, артериальное давление падает, кровеносные сосуды расширяются.
Кабинет музыкотерапии должен быть уютным и комфортным, где клиент погружается в атмосферу покоя. Должны быть удобные, мягкие кресла, маленький столик и на нём свеча. Под музыку можно просматривать слайды с изображением природы или картины великих художников.
Сеанс музыкотерапии делится на 4 части:
- Сначала музыка унесет вас от суеты. Это прекрасно делают вальсы Штрауса, Чайковского, старинные романсы, русская духовная музыка.
- Ко 2-й части музыка подбирается в соответствии с демонстрируемыми слайдами природы. Слайды цветов идут в сопровождении «Вальса цветов» Чайковского, березы – концерты Моцарта.
- Погружение в расслабленность. Психотерапевт предлагает вспомнить образы, увиденные на слайдах, картинки из детства, любимые лица. Здесь можно использовать мелодию «Лучано» или «Бесконечное путешествие» Джеймса Ласта. Эта музыка углубляет погружение человека в себя. Наступает то состояние, про которое говорят «просветляется душа». Раскрываются ваши внутренние аптеки. Во время подобного состояния в кровь поступают эндорфины – природные лекарства нашего организма.
- И, наконец, вывод клиентов из состояния релаксации. Звучит светлая, мажорная музыка, эстрадная, энергичная, но без тяжелого ритма.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Конкурентами снотворным таблеткам стали следующие мелодии:
- Бетховен «Лунная соната» 1-я часть
- Сибелиус «Грустный вальс»
- Чайковский «Сентиментальный вальс», «Осенняя песня», «Баркоролла»
- Глюк «Мелодия»
- Шуберт «Аве Мария», «Серенада»
- Шуман «Грезы»
- Сен-Санс «Лебедь»
Специалисты предлагают каталоги лечебной музыки.
Для снятия раздражительности:
- Бах «Кантата №2»
- Бетховен «Лунная соната»
Против беспокойства и тревоги:
- Шопен – мазурки и прелюдии
- Штраус – вальсы
- Рубинштейн «Мелодия»
Для снятия озлобленности:
- Бах «Итальянский концерт»
- Гайдн «Симфония»
Успокоительные:
- Бетховен «6 симфония», часть 3
- Брамс «Колыбельная»
- Шуберт «Аве Мария»
- Дебюсси «Свет луны»
При головной боли:
- Бетховен «Фиделио»
- Лист «Венгерская рапсодия №1»
- Хачатурян сюита «Маскарад»
- Гершвин «Американец в Париже»
Против гипертонии:
- Бах Концерт ре-минор для скрипки»
- Шопен «Ноктюрн ре-минор»
Для детей с психоневрологическими заболеваниями (тик, энурез, заикание):
- Бетховен «Лунная соната», 1 часть
- Бетховен «Элизе»
- Грибоедов «Вальс»
- Огинский полонез «Прощание с Родиной»
- Моцарт – симфония №40
Для детей занятия проводятся 2 раза в неделю, во второй половине дня, по 25 – 30 минут.
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!