Куда идёшь ты, человек?
Авторство
Куда идешь ты, ЧЕЛОВЕК?
«Если человек хочет стать здоровым,
то сначала нужно спросить его,
готов ли он избавиться от причин болезни.
Только после этого ему можно будет помочь».
/Гиппократ/.
Куда идешь ты, ЧЕЛОВЕК? За суетой, повседневными делами и заботами мы часто выпадаем из момента «здесь и сейчас», то, застревая в прошлом, то, улетая в будущее. Как правило, в прошлом находятся разочарования, сожаления, грусть и тоска, а в будущем – необоснованные страхи и сомнения. Такой «набор неудачника» не предаст нам энергии и силы жить, а может быть, вообще быть живым.
Что потерял ты, ЧЕЛОВЕК, в поисках гармонии и совершенства? А потерял ты своё тело, которое и есть храм души.
Из личного опыта и наблюдений можно сделать вывод, что многим людям кажется странной просьба обратиться к ощущениям тела, их собственным или других людей, что может оказаться важным для разрешения их насущных проблем: справиться с напряжением, даже со «страшной болезнью», установить добрые и любящие отношения с другими людьми, понять свои чувства и желания.
Удивительный парадокс: словам почему-то верят, а вот к телу не хотят прислушиваться, и задвигается оно на задворки, и начинается «жизнь в голове».
Оказывается, что хотя лишь немногие из нас утратили свой разум, однако большинство из нас давным-давно утратили свое тело, и боюсь, что мы должны понимать это буквально. Ведь фактически, кажется, что «Я» почти что восседает на моем теле как всадник на лошади. Я бью его или хвалю его, я кормлю, чищу и нянчу его, когда это необходимо. Я подгоняю его, не посоветовавшись с ним, и сдерживаю его против его воли. Когда мое тело-лошадь ведет себя хорошо, я, в общем-то, не обращаю на него внимания, но, когда оно становится непослушным – что происходит чаще – я достаю кнут, чтобы загнать его назад в состояние благоразумной покорности и спячки.
Существуют всевозможные причины, по которым мы отказываемся от нашего тела и по которым мы теперь боимся возвратить его себе. На поверхностном уровне мы отказываемся вернуть себе тело потому, что просто не думаем, что для этого есть какие-нибудь причины – нам кажется, что это просто ни к чему. На более глубоком уровне мы боимся вернуть себе тело потому, что оно содержит в себе, в особенно яркой и живой форме, сильные эмоции и чувства, которые являются социально запретными. И, наконец, тела избегают, потому что оно является обителью смерти. По всем этим и ещё многим причинам человек, будучи «приспособленным» в социуме, уже давно спроецировал свое тело как некий объект «снаружи» или объект «где-то там, внизу».
Люди хотят избавиться от сердцебиений и одышки, которые приносят с собой волнения. Они хотят избавиться от напряжений в мышцах и постоянных головных болей, они хотят, чтобы исчезли приступы гнева и страха. В придачу к этим симптомам и чувству дискомфорта люди часто не в ладах с собственным телом. Они могут думать о себе как об уродливых и неуклюжих созданиях. И попытки обратиться к их собственным физическим ощущениям могут казаться им чем-то низким, слишком сексуальным и животным. Их физические ощущения могут ассоциироваться с болью, болезнью или нарушениями, от которых они старались когда-то избавиться.
«Нет тела – нет проблем», поэтому отречься от желаний собственного тела иногда тождественно избавлению от проблем. И, к сожалению, отчаянные поиски приводят «страждущих» к шарлатанам-знахарям, разного ранга целителям и колдунам. Можно заговорить, отмолить, выпить чудодейственного отвара, съесть «кремлевскую таблетку» ради того, чтобы ничего не беспокоило раз и навсегда. Есть замечательный анекдот на эту тему:
Больной приходит к врачу: - Доктор, у меня что-то с кармой!
Врач: - Так не надо её чесать.
- Телесные техники расширяют осознание телесных ощущений, изучение и переработку в различных телесных состояниях потребностей, желаний и чувств.
- Телесные техники открывают путь к соматическому бессознательному и устранению выявленных в нем блоков.
- Телесные техники необходимы для того, чтобы ускорить диалог между сознанием и бессознательным.
Даже в сказке, чтобы стать счастливым, нужно сносить десять пар башмаков, чтобы добраться до тридевятого царства и победить Кощея. Занятия в телесных группах возвращают энергию «деланья» в наши тела и человек берет ответственность за свое здоровье, настроение на себя и, по большому счету, сам отвечает за свою жизнь и за все, что в ней происходит. Это и есть взрослая позиция бытия.
Телесные зажимы являются следствием неразрешенных конфликтов, сохраняются длительное время, чаще всего неосознанными, могут описываться человеком как усталость, недомогание или отрицаться совсем. Скопленное напряжение и невыраженные эмоции в организме находят свою нишу и приводят к серьезным заболеваниям, и нередко современную медицину ставят в тупик.
При снятии «зажимов» освобождаются эмоции, такие как гнев, печаль, радость, а при удовлетворении эмоций исчезают «зажимы».
Работая с физическим телом, избавляясь от телесных и болевых блоков и зажимов Вы высвобождаете для себя огромные ресурсы Вашего организма. Таким образом, Вы получаете заряд бодрости, легкости и хорошего эмоционального состояния. Жизненная энергия течет свободно и беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу – вы бодры, здоровы, уверены в себе и оптимистично смотрите в будущее. И тогда с полной уверенностью можно сказать:
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!
В любом случае выбор остается за Вами, куда вам идти – в поликлинику или на сеанс к психологу.
С уважением, психолог Породькина Елена Сергеевна
Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!
А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!