Публикации, касающиеся темы позитивная психотерапия

НЕ ТВОЯ ЦЕЛЬ. Ошибка в цели, как избежать потерю энергии.

Как правильно ставить цели? 

Цель – это морковка, которая заставляет нас двигаться вперед. У каждого такая морковка есть: желание иметь свой дом, дать образование своим детям, выйти замуж, родить детей, у кого-то вылезти из долгов. Все люди имеют цели. Но одни достигают максимума, другие – минимума. От чего зависит скорость продвижения к цели? Будете ли вы ползти к ней еле передвигая конечности, двигаться в припрыжку или лететь вперед самолета? 

"Никогда не думала, что стану любовницей! Как меня угораздило?"

Она ждала, когда любимый скажет «ухожу» своей жене. Так прошли первые 5 лет, потом незаметно отношения перевалили через десяток, а скоро будет 15 лет вместе. Ну как вместе: урывками, в командировках, вместо обеденного перерыва или похода в спортзал. А все выходные и праздники в одиночестве и мыслях о том, как он сейчас проводит время с женой и детьми. 

Она много раз пыталась уйти, раза три даже «на совсем». Вот только итог тот же: обещания о скором времени совместного счастья, а в реальности - одна, без семьи и детей в категории «кому за 40». 

Помощь психолога при разводах

Немного статистики и фактов: Существует шкала уровней стресса Холмса, которая определяет степень сильного потрясения, вызванного каким-либо событием.  Согласно этой шкале на первом месте по уровню стресса стоит такое событие как смерть супруга (100 баллов), а на втором месте-развод (73 балла). К слову сказать, такие события как беременность, пополнение в семье, заключение брака вызывают стресс гораздо меньшей силы.

сильная женщина

Мне часто приходится сталкиваться со странной иронией, смехом и сарказмом со стороны мужчин, когда употребляется словосочетание «сильная женщина».

О родителях и детях

О родителях и детях

Варись, варись, счастье...

ВАРИСЬ, ВАРИСЬ, СЧАСТЬЕ…

 

Методы психологической защиты

Методы психологической защиты

Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто, когда мы меньше всего к этому готовы. И, похоже, повсюду: на дороге в часы пик, когда в людях проявляются худшие качества; в очередях, когда у нас кончается терпение; на работе, дома …

Прием «Диснейленд». Болезненность психологического удара можно смягчить, а то и вовсе свести на нет, если обращаться со всеми людьми, как с малыми детьми.

От стресса к счастью

 

Счастливых людей можно узнать по их поведению.

Они уверены в себе, доброжелательны, спокойны, расслаблены.

У них сияющие глаза, добрые улыбки.

Они любят жить, и наслаждаются жизнью.

Они любят людей и прекрасно уживаются с окружающими.

Они редко испытывают страх, злость, разочарования, ревность, зависть.

Хочется стать таким человеком?

Какое оно, счастье?

Женское и мужское, личное и семейное,  подлинное и выдуманное….

Женское одиночество.Два полюса одной проблемы.

 

Женское одиночество. Два полюса одной проблемы.

Как пережить развод не потеряв себя?

Как пережить развод не потеряв себя?

 Советы страдающей женщине.

 

 

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!