Публикации, касающиеся темы краткосрочная стратегическая терапия

Что такое сценарий жизни? Откуда берется? Как изменить?

«Кидалово» на работе, постоянная нехватка денег, скандалы в семье в первом браке, втором браке, третьем браке. Словом, мы наступаем на одни и те же грабли. И вот что обидно: все попытки поменять ситуацию не приводят к результатам. От перемены слагаемых суть проблемы не меняется. 

Наши грабли – часть сценария жизни. Чтобы научиться их обходить, нужно изменить сценарий. 

Сегодня мы поговорим о жизненных сценариях: что это такое, как проявляется, как формируется и что с ним делать, если он не устраивает. 

Семья против брака. Как помирить любимого с родителями?

От близких мы ожидаем, что они поддержат нас, поймут и примут наш выбор. И если мы полюбили кого-то, то родители тоже обязательно полюбят нашего избранника или избранницу. А если нет?

"Никогда не думала, что стану любовницей! Как меня угораздило?"

Она ждала, когда любимый скажет «ухожу» своей жене. Так прошли первые 5 лет, потом незаметно отношения перевалили через десяток, а скоро будет 15 лет вместе. Ну как вместе: урывками, в командировках, вместо обеденного перерыва или похода в спортзал. А все выходные и праздники в одиночестве и мыслях о том, как он сейчас проводит время с женой и детьми. 

Она много раз пыталась уйти, раза три даже «на совсем». Вот только итог тот же: обещания о скором времени совместного счастья, а в реальности - одна, без семьи и детей в категории «кому за 40». 

Осторожно! Зомби-мама на тропе.

(НЕ) ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ. Пособие по нейтрализации Зомби-мамы Кто такие Зомби-мамы? Это когда то бывшее человеком существо с имеющимися признаками человечности и повторяющей программой автоматизации навязчивых действий. Внешний вид – вы легко отличите Зомби-маму от просто мамы по расфокусированному зрению и обилием многозадачности, при этом Зомби-мама не идентифицирует себя -  она работает в автоматическом режиме.

Стань таким, как я хочу! И прими меня таким, какой я есть!

Когда на прием приходят двое людей, испытывающих трудности во взаимоотношениях, то в 99% случаев именно этот посыл является главной причиной разногласий. Пары, а чаще это мать и дочь, муж и жена, мужчина и женщина, состоящие в отношениях, могут говорить очень тихо или кричать, стараться быть вежливыми или с трудом сдерживать нецензурные слова, сидеть на разных стульях или в обнимку на диване – единственное, в чем они в этот момент похожи, так это в наличии одинаковой претензии к партнеру.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ПРИНЯТЬ ИЛИ ПЕРЕДАТЬ?

Что есть «ответственность»? Кто и за что может нести ответственность? Из некоторых определений складывается, что ответственность – это субъективная обязанность человека отвечать за поступки и действия, а также их последствия.

Брачные аферисты. Как не стать жертвой альфонса?

   Частыми посетительницами кабинета психотерапевта являются жертвы брачных аферистов, которые в результате приятного общения с «перспективным и самым лучшим» мужчиной потеряли многое или практически все. И теперь им необходима моя помощь, чтобы пережить недавнее унижение, снять романтический флер с глаз и – самое главное – научится вновь доверять другим людям, не рискуя опять попасть на удочку мошенника.

Конфликт в семье. Ищем мира или начинаем войну?

 

По статистике конфликты возникают в 80-85% современных семей. Прочие ограничиваются ссорами. Но оба варианта, если не находится взаимоприемлемого решения, могут привести к отдалению, отчуждению супругов и разрушению семьи. В основе конфликтов лежит непонимание супругами желаний и стремлений друг друга, противопоставление своего Я общему МЫ, когда главным становится исключительно собственное стремление или видение ситуации, и нежелание либо неумение услышать партнера.

Тиран в семье. Правда и вымысел.

 

«Тирания есть привычка, обращающаяся в потребность.»

Ф.М.Достоевский

 

О тирании в семье сказано и написано очень много. А что из этого является правдой, а что обыкновенным вымыслом? Кто такой семейный тиран на самом деле? Именно на эти вопросы я попробую дать ответ в своей статье.

Если вам интересно, что и как происходит в психотерапии - читайте блоги клиентов психологов!

А если вы сами посещаете психолога/психотерапевта, и хотите поделиться с другими своим опытом - напишите об этом нам!